隨州論壇
標(biāo)題: 暴雪侵襲全隨州,他卻溫暖了全世界!淚奔… [打印本頁]
作者: 黃芳芳 時(shí)間: 2018-1-5 20:59
標(biāo)題: 暴雪侵襲全隨州,他卻溫暖了全世界!淚奔…
本帖最后由 @芳芳 于 2018-1-5 21:24 編輯
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暴雪過后的隨城之肺隨州文化公園
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1 R5 U6 I3 B, m$ ?5 _& a- q% _這兩天暴雪襲城,據(jù)隨州氣象臺(tái)臺(tái)長、首席預(yù)報(bào)員秦幼文介紹,此次強(qiáng)降雪是隨州1956年有氣象記錄史以來最大暴雪,超過1989年和2008年特大暴雪。是范圍最大、強(qiáng)度最強(qiáng)的一次降雪。
% R5 n. e; B5 k3 _( u. {0 Z特大暴雪導(dǎo)致巨大災(zāi)害:隨州城市園林綠化大面積損毀,車間房屋坍塌,城鄉(xiāng)交通中斷,城市公交停運(yùn),高速公路關(guān)閉,鐵路運(yùn)輸受阻,部分旅客列車停運(yùn),14萬戶停電,主城區(qū)區(qū)域性停水,中小學(xué)幼兒園停課……給城鄉(xiāng)居民生活造成極大不便。
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) l4 C% U6 T4 ~5 J7 C據(jù)隨州市減災(zāi)辦統(tǒng)計(jì), 截至1月5日16時(shí),暴雪導(dǎo)致全市受災(zāi)人口7683人,緊急轉(zhuǎn)移人口247人,分散安置人口247人,需緊急生活救助133人,需過渡性生活救助7人,農(nóng)作物受災(zāi)面積414.24公頃,其中成災(zāi)面積353.74公頃,絕收面積80.7公頃,因?yàn)?zāi)死亡牲畜70頭(只),倒塌房屋戶數(shù)94戶291間(其中農(nóng)房86戶240間),嚴(yán)重?fù)p壞70戶124間(其中農(nóng)房44戶93間),一般損壞64戶165間(其中農(nóng)房44戶109間),直接經(jīng)濟(jì)損失2975.65萬元。
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! n- H, K1 H4 ^; l2 d/ @暴雪過后的隨城之肺隨州文化公園
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! x- n/ v" v+ [3 [4 c這兩天暴雪襲城,據(jù)隨州氣象臺(tái)臺(tái)長、首席預(yù)報(bào)員秦幼文介紹,此次強(qiáng)降雪是隨州1956年有氣象記錄史以來最大暴雪,超過1989年和2008年特大暴雪。是范圍最大、強(qiáng)度最強(qiáng)的一次降雪。
0 l0 `/ L9 F s N% u* @+ q特大暴雪導(dǎo)致巨大災(zāi)害:隨州城市園林綠化大面積損毀,車間房屋坍塌,城鄉(xiāng)交通中斷,城市公交停運(yùn),高速公路關(guān)閉,鐵路運(yùn)輸受阻,部分旅客列車停運(yùn),14萬戶停電,主城區(qū)區(qū)域性停水,中小學(xué)幼兒園停課……給城鄉(xiāng)居民生活造成極大不便。
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據(jù)隨州市減災(zāi)辦統(tǒng)計(jì), 截至1月5日16時(shí),暴雪導(dǎo)致全市受災(zāi)人口7683人,緊急轉(zhuǎn)移人口247人,分散安置人口247人,需緊急生活救助133人,需過渡性生活救助7人,農(nóng)作物受災(zāi)面積414.24公頃,其中成災(zāi)面積353.74公頃,絕收面積80.7公頃,因?yàn)?zāi)死亡牲畜70頭(只),倒塌房屋戶數(shù)94戶291間(其中農(nóng)房86戶240間),嚴(yán)重?fù)p壞70戶124間(其中農(nóng)房44戶93間),一般損壞64戶165間(其中農(nóng)房44戶109間),直接經(jīng)濟(jì)損失2975.65萬元。
/ F5 m3 {, |. g災(zāi)情牽動(dòng)著市委市政府領(lǐng)導(dǎo)的心……
市委市政府領(lǐng)導(dǎo)高度關(guān)注此次暴雪冰凍災(zāi)害,先后2次召開專題會(huì)議,研究部署抗災(zāi)救災(zāi)工作。
市委書記陳安麗對(duì)前期各級(jí)各部門抗災(zāi)準(zhǔn)備工作進(jìn)行了充分肯定,并強(qiáng)調(diào)要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),加大工作力度,堅(jiān)持以人民為中心,以生命為核心,解決好群眾的衣食住行,扎實(shí)抓好抗災(zāi)救災(zāi)工作。
市委副書記、代市長郭永紅要求,各地各部門要把防暴雪冰凍與冬季防火工作同部署、同安排,要與保持全市社會(huì)穩(wěn)定一起抓。各級(jí)各部門不等不靠,積極行動(dòng),認(rèn)真履行本職工作。
1月4日、5日,陳安麗、郭永紅分別深入各受災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)察看災(zāi)情,到抗災(zāi)減災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)了解情況,指導(dǎo)抗災(zāi)減災(zāi),看望受災(zāi)群眾,要求全力以赴抗災(zāi)救災(zāi),將災(zāi)害損失降到最低。
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市委市政府發(fā)出緊急通知
我市遭遇大到暴雪侵襲,氣溫驟降,導(dǎo)致城區(qū)部分路段積雪結(jié)冰,嚴(yán)重影響道路交通安全和群眾出行安全,經(jīng)市委、市政府同意,各地各單位要迅速組織干部職工集中開展積雪清掃活動(dòng)。
6 H9 K! s9 s, H全市總動(dòng)員,抗擊大雪災(zāi)。
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1月5日,各地各部門迅速組織干部職工集中開展掃積雪、保暢通活動(dòng)。
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4 @2 h5 q7 L. n! d, P1月4日、5日,隨州園林部門組織500多人到隨城各條大街,清運(yùn)被暴雪折枝斷干的殘枝敗葉,用竹竿敲擊樹上的積雪減輕重量,以免更多樹木枝干被壓斷。
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隨州日?qǐng)?bào)機(jī)關(guān)大院和大門外的大樹,遭受“滅頂”之災(zāi)。1月4日、5日連續(xù)兩天,隨州日?qǐng)?bào)社組織員工清理殘枝,清掃積雪,除冰保暢。
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6 I$ t$ p6 d5 q; j6 [: w1 d隨縣
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- z3 L' D# C; ?/ w廣水市
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曾都區(qū)
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城區(qū)道路上的積雪已被全部鏟除,公交已恢復(fù)運(yùn)行,車輛通行正常。
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1月5日,曾都區(qū)何店供電所搶修隊(duì)冒冰雪嚴(yán)寒搶修被暴雪毀壞的供電線路,為受災(zāi)群眾雪中送電。(羅萬云,劉克乾)
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q/ v) Q' p) A- R, ~& B/ T8 \* Q隨縣全力減災(zāi)救災(zāi)
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交通受阻、棚圈坍塌、電網(wǎng)受損……入冬以來的最大暴風(fēng)雪在隨縣多地引發(fā)災(zāi)情。面對(duì)暴雪災(zāi)害,該縣把確保人民生命安全放在第一位,迅速開展減災(zāi)救災(zāi)行動(dòng),力爭(zhēng)“把損失降到最低”。
- l8 i, f; P5 R0 _農(nóng)業(yè)設(shè)施損毀是該縣最大災(zāi)情。記者在三友智慧農(nóng)業(yè)基地看到,大片菇棚東倒西歪、薄膜破裂,剛冒頭的小香菇暴露在雪水之中,公司員工正在清理場(chǎng)地。公司副總楊守波說:“69個(gè)大棚、280萬菇棒,正在生長第一茬香菇,初步估算損失3000萬元?!?br />
( R& }( I! u5 f6 |7 y g8 o' {8 ]9 b安居鎮(zhèn)王家樓蔬菜合作社是該村的扶貧產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目,220個(gè)保溫棚里,各種蔬菜長勢(shì)正旺,暴雪壓塌絕大部分保溫棚,尚未成熟的蔬菜可能被凍死。合作社負(fù)責(zé)人戈全海說:“合作社面臨蔬菜和保溫棚的雙重?fù)p失,必須盡快進(jìn)行搶救或采收,盡量減少損失?!?
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# p5 I' F7 g! y2 B在淮河、草店、均川、安居等鎮(zhèn),都出現(xiàn)菇棚、豬圈、商鋪棚、糧食加工大棚坍塌等災(zāi)情,鎮(zhèn)村干部分赴各地災(zāi)情點(diǎn),組織人力開展搶險(xiǎn)自救。吳山、洪山等鎮(zhèn)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案,開展踏雪訪貧行動(dòng),兩天組織近5000名黨員干部進(jìn)村入戶,以貧困戶、五保戶為重點(diǎn),對(duì)各鎮(zhèn)農(nóng)戶進(jìn)行拉網(wǎng)式走訪排查,保障群眾有飯吃、有衣穿、能取暖,安全度過極端天氣。
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$ ^% O) O. v* J9 ~$ n8 |" \4日,風(fēng)雪正急,隨岳高速殷店段有300余名司機(jī)、人員被困??h政府緊急動(dòng)員,組織交通、公安、衛(wèi)生部門展開聯(lián)合救援大行動(dòng),免費(fèi)供應(yīng)熱水、方便面,保障交通安全,安慰旅客情緒,在冰天雪地中傳遞“隨縣溫暖”。同樣的場(chǎng)景還在316國道上演,連日來,縣公安局組織警力上路,除了做好保通行、保安全之外,還為滯留在316國道的外地司機(jī)送去冬日溫暖。
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' z$ W, L# R, T @大雪還造成電網(wǎng)受損,隨縣供電公司成立應(yīng)急分隊(duì),他們頂風(fēng)冒雪、翻山越嶺,清理壓線樹枝,修復(fù)損毀線路,全力保障正常供電。
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隨縣要求各地各部門,要把確保人民生命安全放在第一位,切實(shí)抓好隱患排查消除,關(guān)愛幫扶困難群體,加強(qiáng)對(duì)福利院、學(xué)校、道路等重點(diǎn)地區(qū)行業(yè)的管控,持續(xù)開展抗災(zāi)救災(zāi)工作。
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1 ^4 K7 S- n+ o/ U; \6 P廣水全力迎戰(zhàn)冰雪天氣 保障群眾生產(chǎn)生活
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連日來,廣水市遭遇入冬以來強(qiáng)度最大、范圍最廣的持續(xù)暴風(fēng)雪天氣,該市各地各部門全力以赴,積極做好防范應(yīng)對(duì)工作,最大限度地保障群眾正常生產(chǎn)生活。
9 F, _; \4 V1 J7 B0 z; l( d9 _在中華山林場(chǎng),由于積雪覆蓋,部分樹木被雪壓彎,倒伏在供電線路上,導(dǎo)致中華山林場(chǎng)及周邊用戶停電。該市供電公司光滿服務(wù)隊(duì)員迅速趕到現(xiàn)場(chǎng),在雪地里開展緊急搶修,及時(shí)恢復(fù)了供電。
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) Q7 N& R4 m& J1 y; V“搶修人員24小時(shí)待命,確保第一時(shí)間恢復(fù)供電。”廣水市供電公司總經(jīng)理彭韶清介紹說,暴雪天氣先后造成該市6條10千伏線路跳閘,該公司先后出動(dòng)搶修人員85人次,搶修車輛16臺(tái)次,進(jìn)行緊急搶修。目前,已全部恢復(fù)供電,沒有造成重大安全生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)損失。
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. |1 k/ T8 H6 G l$ U$ H由于氣溫驟降、風(fēng)雪交加,導(dǎo)致全市主要路段道路結(jié)冰,影響車輛正常通行。在平?jīng)毦€上,該市公路養(yǎng)護(hù)人員頂風(fēng)冒雪,將化雪鹽撒向路面。漫天風(fēng)雪中,公路路政人員不時(shí)上前提醒過往司機(jī)注意交通安全。
( c7 Q# g& \# g( B* @( x4 L3 l“繼續(xù)加強(qiáng)道路巡查,保障境內(nèi)公路暢通?!痹撌泄饭芾砭致氛箨?duì)副大隊(duì)長應(yīng)廣濤說,該市公路部門提前購置融雪劑500多噸,購買撒鹽機(jī)兩臺(tái),以應(yīng)對(duì)暴雪冰凍天氣。目前,該市公路路政、養(yǎng)護(hù)一線職工已全員出動(dòng),蹲守重點(diǎn)路段,加強(qiáng)巡查,確保了主要路段基本實(shí)現(xiàn)交通暢通。
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+ R+ n2 [* [: b1 e4 f$ H5 x; n該市物價(jià)局派出專班分赴各農(nóng)村客運(yùn)站點(diǎn),對(duì)客運(yùn)車輛票價(jià)執(zhí)行情況進(jìn)行檢查,以保障市民正常出行。該市各地各部門密切關(guān)注暴雪天氣對(duì)困難群眾、尤其是受災(zāi)群眾生活造成的影響,及時(shí)開展了救災(zāi)和救治工作,確保受災(zāi)群眾、困難群眾溫暖過冬。
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曾都:破冰除雪保暢通
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1月4日,在240國道,曾都公路管理局道路搶險(xiǎn)應(yīng)急隊(duì)員楊碧全和5名隊(duì)員一道,迎著漫天風(fēng)雪,將一輛正在爬坡的小汽車往上推。經(jīng)搶險(xiǎn)應(yīng)急隊(duì)員全力作戰(zhàn),滯留的40多臺(tái)小車全部通過。
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在隨城迎賓大道、炎帝大道、府河大橋、水二橋、316國道淅河大橋、漂水河大橋、涢水二橋等重要道路和橋梁現(xiàn)場(chǎng),100多名應(yīng)急隊(duì)員清掃積雪、拋灑融雪劑,一臺(tái)臺(tái)推土車滿載積雪而去。
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府河大橋作為進(jìn)出隨州城區(qū)的重要橋梁,為確保安全通暢,應(yīng)急隊(duì)員堅(jiān)持24小時(shí)值守并灑鹽除雪保暢。
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據(jù)了解,市縣兩級(jí)共組建了12個(gè)專班,深入雪災(zāi)一線開展核災(zāi)查災(zāi),減災(zāi)委每天進(jìn)行災(zāi)情會(huì)商議定應(yīng)對(duì)措施;各級(jí)各部門全面查找安全隱患,制定應(yīng)對(duì)措施,做好預(yù)防……據(jù)統(tǒng)計(jì),目前全市各地已下?lián)軕?yīng)急生活救助資金5萬元、棉大衣1470件、棉被1430床。
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作者: 黃芳芳 時(shí)間: 2018-1-5 21:17
最新氣象據(jù)氣象部門最新預(yù)報(bào),今天(1月5日)白天,我市天氣以陰天為主,降雪短暫間歇;今天(5日)晚上到6日,隨州還將有一次中到大雪天氣過程。
具體預(yù)報(bào):
1月5日白天:陰天,北風(fēng)2~3級(jí),最高氣溫-1~0℃,最低氣溫-4~-3℃;
1月5日晚至6日:陰轉(zhuǎn)中到大雪,北風(fēng)2~3級(jí),最高氣溫:-2~-1℃,最低氣溫-4~-3℃;
1月7日:小雪轉(zhuǎn)陰天,北風(fēng)2~3級(jí),最高氣溫-1~0℃,最低氣溫-4~-3℃;
1月8日:多云專晴,北風(fēng)2~3級(jí),最高氣溫0~1℃,最低氣溫-5~-4℃。
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日?qǐng)?bào)君溫馨提醒:除了雨雪之外,這幾天氣溫也很低,大家注意防寒保暖。由于雨雪過后,路面濕滑,對(duì)道路交通會(huì)造成一定影響,建議公眾減少外出,車輛減速、慢行。此外雪后,樹枝、廣告牌、遮陽篷上有厚厚的積雪,大家盡量避免從下方路過,以防積雪墜落,造成損失。
雪天出門寶典
步行篇
1.選對(duì)鞋子
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橡膠鞋底、鞋底紋路復(fù)雜深的鞋子防滑效果最好,女孩子們喜歡的高跟鞋和小皮鞋在下雪天只好放棄了。走路姿勢(shì)也格外重要,最好是小步慢走,切勿大跑大跳。

+ O- Y' h) u" W. c& j2.穿顏色鮮艷的衣服
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下雪會(huì)影響司機(jī)的視線,即使雪停了,漫天的白色也會(huì)讓司機(jī)視覺疲勞。因此若是步行出門可以穿些鮮艷的衣服,這樣容易被發(fā)現(xiàn),讓司機(jī)提前做好制動(dòng)措施。- X4 I U9 s7 ]9 R
3.走人行道( O7 q3 B5 [; x5 G i- g- s* [
汽車司機(jī)在行駛到人行道附近時(shí)一般會(huì)減速慢行,對(duì)保護(hù)行人安全很有幫助。況且在人行道附近可以和等待過馬路的人群匯合,減少發(fā)生事故的可能。* t/ j& W! b- @. B- _+ z/ [
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樹木,千萬不要被大樹壓到。也不要在馬路中間行走,因?yàn)檐囕v打滑有可能撞上路邊行人。
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$ P) x+ i4 ?# h0 S& \' i! P( c4.特別注意
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要注意遠(yuǎn)離廣告牌、臨時(shí)建筑物、車棚、大樹、電線桿、高壓線鐵塔,一旦被雪壓垮,那么后果很嚴(yán)重。不要站在屋檐下,因?yàn)閺母咛幍袈涞谋?,其危險(xiǎn)性和殺傷力不亞于刀劍,即使因?yàn)槿谘┑粝碌难K,也很危險(xiǎn),所以通過橋洞和屋檐時(shí)要小心觀察,或者繞道而行。
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作者: 黃芳芳 時(shí)間: 2018-1-5 21:19
汽車篇0 H' W! x/ I% K' o+ f2 ]( K
1.低速行駛9 I2 j" r' s' G/ o) a; P
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雪天路滑,車子很容易不受控制,因此保持低速行駛能夠給予司機(jī)足夠的反應(yīng)時(shí)間,即使發(fā)生了事故也不會(huì)造成特別嚴(yán)重的后果。為了安全,千萬不要追趕時(shí)間。, w0 x( b# X( `) B8 u; W
% u5 o& G1 L& _, E4 @2 E0 _% h2.保持安全距離
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注意車速
3 N1 F) n5 L5 o2 H4 i! I0 b在冰雪路上行駛,由于輪胎抓地力減小,發(fā)生追尾事故的幾率增高,因此行車間距最好也比平時(shí)大出3-4倍,給自己一個(gè)減速的時(shí)間,時(shí)刻注意身邊的行車或者自行車、行人,與他們也保持一定的距離。
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, y7 `+ G' ]+ n- m9 F" ~( q3.停車注意' V7 s; l2 L) u5 p4 A' P
在冰雪路面停車時(shí),最好選擇向陽、避風(fēng)、干燥、平坦的地方,若必須在坡道上停車,可以找塊磚頭頂在車輪下,這是最簡(jiǎn)單的方法,卻可以保證一定的安全。
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作者: 黃芳芳 時(shí)間: 2018-1-5 21:20
防護(hù)篇
雪天這7個(gè)注意事項(xiàng)要牢記
1防消化道潰瘍和出血。寒冷天氣使胃產(chǎn)生痙攣性收縮,造成胃自身缺血、缺氧,易引起胃病復(fù)發(fā)。胃病患者要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng),日常飲食應(yīng)以溫軟淡素、易消化為宜,做到少食多餐、定時(shí)定量,忌食生冷,戒煙戒酒,可選服一些溫胃暖脾的中成藥。
2謹(jǐn)防中風(fēng)。氣溫較低時(shí),對(duì)于血管彈性差的人尤其是老人來說,氣溫急劇變化會(huì)帶來血壓波動(dòng),使血壓升高,促發(fā)中風(fēng)。有心腦血管疾病的中老年人應(yīng)按時(shí)服藥,不要突然減量或停藥;注意防寒保暖,保持適當(dāng)活動(dòng)量。還要注意提防中風(fēng)先兆,如遇突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等,應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。
3預(yù)防心臟病。雪天氣溫陡降,冠狀動(dòng)脈在寒冷刺激下,易痙攣收縮,并可能引發(fā)心肌梗塞?;加懈哐獕?、心臟病等慢性病的“老病號(hào)”,要及時(shí)服藥;切忌勞累,注意保暖,避免情緒激動(dòng);可以多食含鉀豐富的食品,避免暴飲暴食,不要吃生冷、辛辣刺激性食物。+ v' G7 l3 }0 Y1 u# w' x
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4不要緊閉門窗,引起呼吸道疾病。預(yù)防呼吸道疾病首先要增強(qiáng)自身免疫力;其次要適應(yīng)環(huán)境,根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣被。抵抗力相對(duì)較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間,注意防寒保暖,室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng),但要注意不要站在風(fēng)口。
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5避免不恰當(dāng)?shù)挠椒?。衣著單薄、門窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等都是不當(dāng)?shù)挠椒?。在出入室?nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí),要注意及時(shí)添減衣物;雪天出行,兩腳最易受寒,導(dǎo)致全身體溫下降,可引起感冒、關(guān)節(jié)炎、消化不良等,踏雪后最好用熱水泡泡腳。% C& ]# G2 y: T7 B5 b
- b) q j/ W" n6 |$ ]) j- k6小心一氧化碳中毒。雪天用煤爐做飯取暖,門窗緊閉,通風(fēng)不良,可能引起一氧化碳中毒。應(yīng)讓室內(nèi)具備良好的通風(fēng)條件,一旦出現(xiàn)頭昏、乏力、心悸、嘔吐等情況,應(yīng)立即打開門窗通氣,或?qū)⒒颊咭浦潦彝馔L(fēng)處,松開衣領(lǐng),保持呼吸通暢,情況嚴(yán)重必須立即送醫(yī)院就診。8 ^: {7 ?# E5 C, Y* Q' K
( Q% s/ l a) n$ |! {7防跌倒。雪天應(yīng)盡量減少外出,特別是老年人,盡量不要單獨(dú)外出,如需外出,最好有家人幫扶或攙扶,穿上保暖防滑的棉鞋,不要穿塑料底或硬底等抗滑性較差的鞋;走路、騎車都別太快,盡量不要騎自行車出行,盡量不要走樹下,以免樹枝突然斷下,躲避不及;一旦摔倒,應(yīng)先緩慢活動(dòng)四肢,確定傷勢(shì)不重,再慢慢爬起。特別要提醒的是,對(duì)于“一屁股摔下去”而感到腰椎痛甚至下肢麻木的跌倒者,切忌隨意搬動(dòng),在實(shí)施保暖措施的同時(shí),應(yīng)撥打120請(qǐng)專業(yè)人員施救。
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