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隨州論壇

標(biāo)題: 孕吐怎么緩解這五種方法很管用 [打印本頁]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:21
標(biāo)題: 孕吐怎么緩解這五種方法很管用
懷孕是件高興的事，但是接下去的孕吐反應(yīng)讓很多孕婦苦惱，那么孕吐怎么辦？孕吐怎么緩解呢？
　　懷孕后，很多孕婦出現(xiàn)孕吐的情況，有的孕吐情況非常嚴(yán)重，吃什么吐什么，那么孕吐怎么緩解呢？下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:21
什么是孕吐

　　孕吐與許多因素息息相關(guān)，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康，只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個(gè)月）體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，孕媽應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口，并開始增加體重。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:21
孕吐怎么緩解

　　1、心理療法

　　心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:21
　2、飲食療法

　　其實(shí)孕早期（前三個(gè)月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢又卦缭蟹磻?yīng)。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:22
　3、運(yùn)動療法

　　適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:22
　4、藥物療法

　　有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，此時(shí)，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:22
5、就醫(yī)治療

　　少數(shù)孕婦反應(yīng)特別嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態(tài)。

　　如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，甚至造成死亡。如果發(fā)生以上狀況，需到醫(yī)院及時(shí)就診。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:23
孕吐什么時(shí)候結(jié)束

　　早孕反應(yīng)通常會持續(xù)到孕期第三個(gè)月，過了第三個(gè)月之后，惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。但是也因人而異，每位孕婦早孕反應(yīng)并不完全相同，持續(xù)的長短也不盡相同，如果有孕婦在四五個(gè)月還會有早孕反應(yīng)，這也屬于正常情況。

　　多數(shù)情況下到孕中期早孕反應(yīng)就已經(jīng)減弱，但也有少數(shù)孕婦會持續(xù)到生產(chǎn)，也有些孕婦比較幸運(yùn)，從懷孕一開始就沒有什么明顯的早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)是孕婦身體適應(yīng)新的環(huán)境和保護(hù)胎兒不受侵害的一種自然表現(xiàn)，并非疾病，不要過于擔(dān)心。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:23
緩解孕吐吃什么水果好

　　柑橘

　　柑橘含生物類黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化劑，且含有較多纖維質(zhì)，可以吸收水份、緩解惡心。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:24
　番茄

　　番茄內(nèi)含有抗氧化物番茄紅素，水果性味不刺激，且無酸味，對于孕吐后有中和胃酸效果。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:24
蘋果

　　蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:24
　芒果

　　芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:24
芭樂

　　芭樂抗氧化成分很高，且屬于多酚類，有助消化的作用。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:24
奇異果
奇異果含有豐富的維生素C，尤其制成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-2-9 10:25
柳丁

　　柳丁富含維他命C、礦物質(zhì)，且含有鉀，在孕吐之后導(dǎo)致鉀流失情況下，可以進(jìn)行補(bǔ)充。

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