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隨州論壇

標題: “春捂”的幾個穴位 [打印本頁]

作者: 狼的誘惑    時間: 2018-4-14 10:00
標題: “春捂”的幾個穴位
市中醫(yī)醫(yī)院 何 嬌
  俗話說“春捂秋凍,不生雜病”,也就是氣候剛轉(zhuǎn)暖的時候,注意保暖才能預(yù)防各種疾病的侵擾。事實上,除了別急著脫衣服外,更重要的是捂好幾個穴位。
  其中,位于手腕的神門穴是最重要的。神門穴是心經(jīng)的原穴,人的心臟主管全身的血脈,而原穴是主管各臟腑的元氣和生命原動力所在的穴位,有強化各臟腑,特別是保護心腦血管的功能。
  神門穴位于腕橫紋上,手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。除了避免該處受寒之外,按摩此穴位也有很好的保健作用。隨時都可以用拇指指端點按神門穴,力量無需太大,也不必追求酸脹感。
  同時,還有幾個穴位也需要重點關(guān)照,即腰眼的腎俞穴、肚臍上的神闕穴、腳上的陽輔穴。腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。人體陽氣的根在腎,而腰為腎之府,腎陽虛時會腰部酸軟怕冷。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴,可以起到溫暖腎陽的作用。
  神闕穴即我們平時說的肚臍,胃部怕冷、愛腹瀉的人,要特別注意這個部位的保暖,可經(jīng)常在肚臍熱敷。





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