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隨州論壇
標(biāo)題:
孕吐嚴(yán)重別忍著 四種方法來(lái)緩解
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作者:
寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 15:58
標(biāo)題:
孕吐嚴(yán)重別忍著 四種方法來(lái)緩解
懷孕早期是很容易出現(xiàn)孕吐,根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同,有些人嚴(yán)重,有些人輕微。那么孕吐嚴(yán)重怎么辦呢?和小編來(lái)了解一下吧。
在懷孕早期,不少孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象。那么孕吐嚴(yán)重該怎么辦呢?今天教大家四種緩解孕吐的方法。來(lái)看看吧。
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寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 15:58
孕吐嚴(yán)重要引起重視,警惕影響胎兒健康
惡心嘔吐、食欲不振、乏力失眠……傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,有妊娠反應(yīng)忍一忍就過(guò)去了,完全忽略了這段時(shí)間里妊娠反應(yīng)對(duì)準(zhǔn)媽媽與胎兒可能帶來(lái)的影響!
懷孕初期的三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,而此時(shí)的妊娠反應(yīng)很可能會(huì)不同程度地造成準(zhǔn)媽媽攝取不到足夠的營(yíng)養(yǎng),從而影響到寶寶的正常發(fā)育!尤其是妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽?zhuān)荒芎鲆暼焉锓磻?yīng)。而且根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),但凡在早孕期間嘔吐嚴(yán)重的孕媽在沒(méi)有采取治療的情況下生出來(lái)的孩子智力普遍偏低。
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寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 15:58
孕吐嚴(yán)重對(duì)胎兒的影響
1、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重,惡心嘔吐頻繁,不能進(jìn)食,這必然引起水、電解質(zhì)紊亂,代謝性酸中毒,機(jī)體長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),從而影響母子健康。
2、影響胎兒發(fā)育,妊娠的前3個(gè)月,是胚胎初步分化的關(guān)鍵期,這個(gè)時(shí)期需要大量的蛋白質(zhì)和核酸,如果。此時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng),不僅將會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育,甚至還可能引起流產(chǎn)。
3、往往會(huì)使孕婦對(duì)妊娠產(chǎn)生抗拒、恐懼的心理、同時(shí)也會(huì)有部分孕婦過(guò)于擔(dān)心胎兒,造成抑郁,兼而影響胎兒健康成長(zhǎng)。
作者:
寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 15:59
緩解孕吐的四種方法
1、心理療法
心理放輕松比什么都重要,心理壓力過(guò)大,妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí),多與周?chē)膵寢尯驮袐D交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
作者:
寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 15:59
2、飲食療法
其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢,并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
盡可能多地變換就餐環(huán)境,這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng),多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。
作者:
寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 15:59
3、運(yùn)動(dòng)療法
適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。
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寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 15:59
3、運(yùn)動(dòng)療法
適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。
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寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 16:00
4、藥物療法
有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重,此時(shí),為了保證母體及胎兒健康之需,就應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C,還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。
作者:
寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 16:00
孕吐后吃這些食物補(bǔ)充體力
1、奶類(lèi):喝奶是很好的,營(yíng)養(yǎng)豐富,不占很胃內(nèi)空間。如果不愛(ài)喝鮮奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素較為豐富,對(duì)于因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
作者:
寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 16:00
2、蛋白質(zhì):肉類(lèi)以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法,盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚(yú)、水煮魚(yú)、糖醋里脊等。
作者:
寧寧
時(shí)間:
2018-4-16 16:00
3、蔬菜水果類(lèi):各種新鮮的蔬菜,可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘,清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉,既能補(bǔ)充維生素,又是緩解孕吐的有效方法。
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