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隨州論壇

標(biāo)題: 帶娃曬太陽 記住三宜三不宜 [打印本頁]

作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:31
標(biāo)題: 帶娃曬太陽 記住三宜三不宜
    現(xiàn)在天氣越來越暖和了,所以很多家長(zhǎng)時(shí)不時(shí)的會(huì)帶娃出去曬曬太陽,帶孩子曬太陽也是有很多講究的,趕緊來看看吧。
  曾聽一些長(zhǎng)輩說,不要帶寶寶到太陽底下曬,曬黑就不漂亮了。這樣說的長(zhǎng)輩,肯定是不知道帶寶寶曬太陽的好處,這可比皮膚白要重要多了。寶寶曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力等,但是,帶寶寶曬太陽也有三宜和三不宜,父母一定要知道哦,這樣才能讓寶寶更好的曬太陽,充分發(fā)揮曬太陽的作用,更有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:32
寶寶曬太陽好處多

  1、可以獲得充足的維生素D

  曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:33
2、增強(qiáng)免疫力

  曬太陽還能增強(qiáng)寶寶的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:33
3、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育

  日光的紅外線能夠擴(kuò)張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?,可以促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防佝僂病和貧血,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:42
4、黃疸退得快

  如果是黃疸不重的寶寶,多曬曬太陽,能起到退黃的效果。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:42
寶寶曬太陽三宜

  1、曬太陽最宜穿紅色服裝

  曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝,因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。所以,媽媽們要備多幾件紅色的衣服,好讓寶寶曬太陽的時(shí)候能穿上,這樣有利于寶寶的健康哦!
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:42
2、日光浴時(shí)間要適宜

  正常的日光浴時(shí)間以1-2小時(shí)為宜。最初幾次只能曬幾分鐘,逐漸增長(zhǎng)曬太陽的時(shí)間,切不可第一次就帶孩子曬一兩個(gè)小時(shí),一定要循序漸進(jìn),否則很容易造成孩子感冒。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應(yīng)立即停止。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:45
3、曬太陽前適宜給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  曬太陽前吃些魚肝油和補(bǔ)鈣的食物,吸收鈣的效果會(huì)更好。家長(zhǎng)可以多給孩子吃含鈣豐富的食物,如牛奶、海帶、蝦米、芝麻、菠菜、魚類、豆類、花生等。另外,也可以藥補(bǔ)。家長(zhǎng)可以選擇適合自己孩子的鈣,不是越貴越好,家長(zhǎng)可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選擇專業(yè)的兒童品牌藥品。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:51
寶寶曬太陽三不宜

  1、不宜隔著玻璃曬太陽

  玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線阻擋在外,故而降低了日光浴的功效。有些家長(zhǎng)怕寶寶吹風(fēng),就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會(huì)被玻璃阻擋,實(shí)際沒起什么作用。如要避風(fēng),可選擇背風(fēng)地帶,如寬敞的陽臺(tái)等。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:51
2、曬太陽前不宜給寶寶洗澡

  人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇,它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3,從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)可將這種物質(zhì)洗去,達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以,媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前,不要給寶寶洗澡,以免影響寶寶對(duì)鈣的吸收。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:51
3、曬太陽時(shí)不宜給寶寶穿得太多

  天氣還沒完全回暖,很多媽媽給寶寶穿得很厚,這樣很難達(dá)到曬太陽的目的。因?yàn)槎咎栔械淖贤饩€相對(duì)較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太嚴(yán)實(shí),最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)衣服。曬太陽時(shí),可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶,毛發(fā)較稀疏,頭顱骨骨板薄,對(duì)紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:51
新生兒曬太陽注意事項(xiàng)

  1、曬太陽時(shí),陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽,紫外線的效果會(huì)減少30%以上。

  2、空腹及早餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽。

  3、有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油,鈣片的寶寶,不適宜曬太陽。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后,再接受日光照射。
作者: 清風(fēng)拂柳    時(shí)間: 2018-4-20 08:52
有點(diǎn)實(shí)用
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:52
4、寶寶曬太陽時(shí),可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部,保護(hù)眼睛。不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬,容易灼傷寶寶的皮膚。

  5、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加,每次日光浴盡量不要超過30分鐘。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-4-20 08:52
沒想到帶寶寶曬太陽還有這么多學(xué)問!是的,育兒處處有學(xué)問,新手爸媽要學(xué)習(xí)的育兒知識(shí)還有很多很多,但也不用過于擔(dān)心及焦慮。只要你有心,身邊就有很多育兒高手,可供你交流學(xué)習(xí),還有度娘做你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。




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