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標(biāo)題: 孕期補(bǔ)血食譜紅棗果仁糕的做法 [打印本頁]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-6-14 08:42
標(biāo)題: 孕期補(bǔ)血食譜紅棗果仁糕的做法
懷孕期間的飲食非常重要，一定要吃的有營養(yǎng)，今天小編就介紹一道孕期補(bǔ)血食譜，下面來看看這道菜的具體做法吧。
　　紅棗果仁糕

孕期補(bǔ)血食譜孕婦吃什么補(bǔ)血孕期營養(yǎng)食譜大全
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　　材料：紅棗400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉適量。

　　做法：

　　1.將紅棗、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干凈后，加核桃仁、面粉、少許水在盆中拌勻。

　　2.將拌勻后的材料放入沸水鍋中蒸20分鐘，再悶10分鐘。

　　3.將蒸好的食物倒入模具中。

　　4.用松子仁在上面排列出圖案，待冷卻后倒出，切片即可。

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