隨州論壇訊 通訊員胡曉飛、張宏、歐冬蓮報(bào)道：日前，新街鎮(zhèn)出現(xiàn)了一道非靚麗的風(fēng)景:晨跑、跳舞，晨練者們用健康的身心迎接每天第一縷燦爛的陽光！
一個(gè)月前，退伍軍人胡曉飛牽頭組建了“隨州跑團(tuán)新街分團(tuán)”，他任跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，張宏任副團(tuán)長(zhǎng)。跑團(tuán)的成立和開展健身活動(dòng)旨在響應(yīng)國(guó)家體育總局發(fā)出的全民健身、綠色出行號(hào)召，帶動(dòng)我們新街鎮(zhèn)人民積極參與全民健身，為健康中國(guó)、健康新街搭建一個(gè)良好的活動(dòng)載體。
跑團(tuán)人數(shù)由開始組建時(shí)的幾個(gè)人發(fā)展到現(xiàn)在20多人，跑友還在不斷地增加。團(tuán)長(zhǎng)胡曉飛說:“組建跑團(tuán)就是為跑友們搭建的一個(gè)健身平臺(tái)，大家在一起互相交流和分享跑步運(yùn)動(dòng)心得、掌握跑步常識(shí)和技巧，用科學(xué)的方法跑步健身，避免跑友發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷?！?/font>
跑團(tuán)每天早晨四點(diǎn)五十分點(diǎn)在鎮(zhèn)各個(gè)學(xué)校門口前集合，沿著前一天規(guī)劃好的路線跑步，最后回到綜合文體廣場(chǎng)做拉伸活動(dòng)，迎接早晨的第一縷燦爛的陽光，激勵(lì)隊(duì)友以昂揚(yáng)的斗志、全新的姿態(tài)開始新的一天工作。
跑團(tuán)成員新街衛(wèi)生院的張宏副團(tuán)長(zhǎng)說:“合理的運(yùn)動(dòng)讓人更健康，運(yùn)動(dòng)讓生命更美好，期待更多的新朋友加入跑團(tuán)，參與全民健身活動(dòng)，保持身心健康，幸福生活每一天！”
跑團(tuán)還建立了新街跑團(tuán)微信群，跑團(tuán)負(fù)責(zé)人每天將活動(dòng)情況、通知、活動(dòng)技巧、活動(dòng)要點(diǎn)等發(fā)到群里，并制定了相關(guān)的活動(dòng)規(guī)則和跑團(tuán)公約，便于管理和交流。
跑團(tuán)公約規(guī)定:每周三至周六早晨四點(diǎn)五十至六點(diǎn)三十分為活動(dòng)時(shí)間，周日休息，活動(dòng)期間每天實(shí)行打卡制。
第十二期跑前合影，每一天的挑戰(zhàn)即將開始
第十三期跑前拉伸活動(dòng)結(jié)束，即將下周列跑的開始。
跑前后的拉伸是非常重要。老隊(duì)友跑后更輕松，新隊(duì)友不容易受傷。
起初加入列跑的隊(duì)友，你們是最棒的。
新隊(duì)友越來越多，管理也越來越難，團(tuán)長(zhǎng)不懼困難，以高姿態(tài)接納新隊(duì)員，耐心地指導(dǎo)他們，在此感恩謝團(tuán)長(zhǎng)無私奉獻(xiàn)的付出。
天還未亮，先到的隊(duì)員已經(jīng)在原地待命等待其他隊(duì)友的到來。
今天還加入了幾個(gè)小朋友，團(tuán)長(zhǎng)耐心地叫他們跑后拉伸動(dòng)作。
跑后的放松。 跑步不是強(qiáng)加跑者痛苦，而是提升他們健康體魄及快樂的自我展示。
隊(duì)友們不是列跑的時(shí)間，也在努力的提升自己。今天的他們第一次跑了二十多公里，都是超越自我能力的表現(xiàn)，跑后的他們正在進(jìn)行拉伸活動(dòng)，他們永遠(yuǎn)是最棒的。
列跑五公里的隊(duì)友已經(jīng)跑完 十公里的隊(duì)友還在努力前行
十三期列跑還在努力中
奔跑的汗水灑遍整個(gè)新街鎮(zhèn)
第十三期列跑前在三中門口進(jìn)行 跑前拉伸結(jié)束 進(jìn)行合影 因?yàn)閻酆玫南嗤?nbsp; 我們才會(huì)走到一起 我相信我們會(huì)一直一直的堅(jiān)持下去 直至老去 還會(huì)帶領(lǐng)整個(gè)新街的老少大小一起走進(jìn)健身的道路上來。我們是最棒的。加油！??！
編輯：知足而樂
作者: 府河之濱 時(shí)間: 2018-7-2 09:44
跑出風(fēng)格，跑出形象，跑出健康。
作者: 知足而樂 時(shí)間: 2018-7-2 09:47
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康始于“足下”。祝愿家鄉(xiāng)的新街跑團(tuán)健康發(fā)展、隊(duì)員工作順利、生活愉快！
作者: 豫湘老叔 時(shí)間: 2018-7-2 09:51
作者: 香墨彎彎 時(shí)間: 2018-7-2 10:00
一起跑起來！跑出健康，跑出美麗。
作者: 看不慣就說 時(shí)間: 2018-7-2 10:07
我是一人獨(dú)跑，快慢自個(gè)決定，這個(gè)有組織的領(lǐng)跑優(yōu)點(diǎn)是對(duì)于自律差些的是個(gè)促進(jìn)，可以更好地提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。但是也有很大的弊病，比如說安全，道路交通安全，在公路上跑是非常危險(xiǎn)的，特別是氣溫低的時(shí)候，鄉(xiāng)村霧氣大，視線不佳時(shí)易發(fā)生事故，建議跑的路線要規(guī)劃和調(diào)整，利己、利他。
作者: 知足而樂 時(shí)間: 2018-7-2 10:31
看不慣就說 發(fā)表于 2018-7-2 10:07
我是一人獨(dú)跑，快慢自個(gè)決定，這個(gè)有組織的領(lǐng)跑優(yōu)點(diǎn)是對(duì)于自律差些的是個(gè)促進(jìn)，可以更好地提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。但 ...
點(diǎn)評(píng)的頭頭是道很有道理，你是一個(gè)很有經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)行“俠客”，以后配一個(gè)“劍客”保護(hù)你
作者: 看不慣就說 時(shí)間: 2018-7-2 10:33
作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-7-2 10:58
參與全民健身活動(dòng)，保持身心健康，幸福生活每一天！
作者: 隨城戀歌 時(shí)間: 2018-7-2 16:23
不錯(cuò)，個(gè)個(gè)都很健壯!愛運(yùn)動(dòng)人的精氣神確實(shí)不一樣!
作者: 彈道無痕 時(shí)間: 2018-7-2 18:49
跑步得找個(gè)好的環(huán)境路線，跑前熱身和跑后拉伸非常關(guān)鍵。跑步的精髓在于慢跑，配速7分左右。
| 歡迎光臨 隨州論壇 (http://www.yisouxsb.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |