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隨州論壇

標(biāo)題: 回來(lái)仍是少年 [打印本頁(yè)]
作者: 豫鄂之緣    時(shí)間: 2018-12-11 22:02
標(biāo)題: 回來(lái)仍是少年
這段時(shí)間沒(méi)有例跑，更沒(méi)有私約跑友跑步，腿傷還在慢慢恢復(fù)，估計(jì)完全恢復(fù)還需要一些時(shí)日，但我不急于訓(xùn)練，更不會(huì)帶傷跑步，一定要好徹底了才能重新跑步，吸取上次教訓(xùn)，一個(gè)拉傷，持續(xù)了大半個(gè)月，快一個(gè)月了，一發(fā)力就傷的節(jié)奏，煩死了！信心徹底干沒(méi)了，干脆休個(gè)徹底，痊愈之后，再考慮跑步！
上次跑團(tuán)組織信馬慶功宴，喬隊(duì)長(zhǎng)熱情的邀請(qǐng)我參加，就是因?yàn)閭鋺?zhàn)信陽(yáng)馬拉松拉練太拼，導(dǎo)致腿部拉傷，沒(méi)能參加比賽，只好要求隊(duì)友把參賽包帶回來(lái)，留個(gè)紀(jì)念！因?yàn)闆](méi)有上賽場(chǎng)，所以不好意思參加跑團(tuán)組織的慶功宴，熱情邀請(qǐng)了幾次，一來(lái)實(shí)在抽不出時(shí)間，二來(lái)也是不好意思，實(shí)在是盛情難卻，答應(yīng)下班去坐坐，和跑團(tuán)的一些大神交流一下經(jīng)驗(yàn)，見(jiàn)到他們的時(shí)候，將近九點(diǎn)，隨即掃視了一下，各位隊(duì)友臉上揚(yáng)溢著成功的喜悅，各個(gè)都是笑面如花，真替他們高興，團(tuán)長(zhǎng)熱情的邀請(qǐng)我發(fā)言，當(dāng)時(shí)沒(méi)有準(zhǔn)備，整個(gè)人都是蒙的，大腦一片空白，團(tuán)長(zhǎng)在一旁鼓勵(lì)，既然如此，只好勉強(qiáng)上！簡(jiǎn)單說(shuō)了幾句，講完之后，覺(jué)得沒(méi)有達(dá)到團(tuán)長(zhǎng)的預(yù)期，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)反反復(fù)復(fù)的拉傷，信心確實(shí)有所下降，沒(méi)有了當(dāng)初的激情。
最近閱讀了一位資深跑者的美文，略有收獲，如同文中所說(shuō)，人生就像一場(chǎng)馬拉松，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅(jiān)持，拼的不是起點(diǎn)，而是堅(jiān)持和耐力，很多時(shí)候，成功就是多堅(jiān)持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會(huì)有希望！
我現(xiàn)在，不胡思亂想了！也不給自己壓力，順其自然，按自己的節(jié)奏跑，多傾聽(tīng)身體發(fā)出的聲音，希望每次跑后，都能行動(dòng)自如，還能和朋友一起愉快的吃喝！在不能把自己拼到一瘸一拐的，馬拉松是一輩子的修行，絕不在于某一場(chǎng)，某一秒，細(xì)水長(zhǎng)流，才能抵達(dá)心靈的彼岸！
跑馬是我為數(shù)不多的樂(lè)趣之一，不然日子過(guò)得太平淡，它如同一塊石子，激起了我生活中的漣漪，我喜歡在路上，喜歡用腳步丈量世界，一切都是嶄新和未知的未來(lái)，猶如滿世界都是寶藏，等著我去尋找；令人心馳神往?。?！
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作者: 豫鄂之緣    時(shí)間: 2018-12-11 22:29
標(biāo)題: 回來(lái)仍是少年
受傷的心靈：
這段時(shí)間沒(méi)有例跑，更沒(méi)有私約跑友跑步，腿傷還在慢慢恢復(fù)，估計(jì)完全恢復(fù)還需要一些時(shí)日，但我不急于訓(xùn)練，更不會(huì)帶傷跑步，一定要好徹底了才能重新跑步，吸取上次教訓(xùn)，一個(gè)拉傷，持續(xù)了大半個(gè)月，快一個(gè)月了，一發(fā)力就傷的節(jié)奏，煩死了！信心徹底干沒(méi)了，干脆休個(gè)徹底，痊愈之后，再考慮跑步！
上次跑團(tuán)組織信馬慶功宴，喬隊(duì)長(zhǎng)熱情的邀請(qǐng)我參加，就是因?yàn)閭鋺?zhàn)信陽(yáng)馬拉松拉練太拼，導(dǎo)致腿部拉傷，沒(méi)能參加比賽，只好要求隊(duì)友把參賽包帶回來(lái)，留個(gè)紀(jì)念！因?yàn)闆](méi)有上賽場(chǎng)，所以不好意思參加跑團(tuán)組織的慶功宴，熱情邀請(qǐng)了幾次，一來(lái)實(shí)在抽不出時(shí)間，二來(lái)也是不好意思，實(shí)在是盛情難卻，答應(yīng)下班去坐坐，和跑團(tuán)的一些大神交流一下經(jīng)驗(yàn)，見(jiàn)到他們的時(shí)候，將近九點(diǎn)，隨即掃視了一下，各位隊(duì)友臉上揚(yáng)溢著成功的喜悅，各個(gè)都是笑面如花，真替他們高興，團(tuán)長(zhǎng)熱情的邀請(qǐng)我發(fā)言，當(dāng)時(shí)沒(méi)有準(zhǔn)備，整個(gè)人都是蒙的，大腦一片空白，團(tuán)長(zhǎng)在一旁鼓勵(lì)，既然如此，只好勉強(qiáng)上！簡(jiǎn)單說(shuō)了幾句，講完之后，覺(jué)得沒(méi)有達(dá)到團(tuán)長(zhǎng)的預(yù)期，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)反反復(fù)復(fù)的拉傷，信心確實(shí)有所下降，沒(méi)有了當(dāng)初的激情。
最近閱讀了一位資深跑者的美文，略有收獲，如同文中所說(shuō)，人生就像一場(chǎng)馬拉松，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅(jiān)持，拼的不是起點(diǎn)，而是堅(jiān)持和耐力，很多時(shí)候，成功就是多堅(jiān)持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會(huì)有希望！
我現(xiàn)在，不胡思亂想了！也不給自己壓力，順其自然，按自己的節(jié)奏跑，多傾聽(tīng)身體發(fā)出的聲音，希望每次跑后，都能行動(dòng)自如，還能和朋友一起愉快的吃喝！再不能把自己拼到一瘸一拐的，馬拉松是一輩子的修行，絕不在于某一場(chǎng)，某一秒，細(xì)水長(zhǎng)流，才能抵達(dá)心靈的彼岸！
跑馬是我為數(shù)不多的樂(lè)趣之一，不然日子過(guò)得太平淡，它如同一塊石子，激起了我生活中的漣漪，我喜歡在路上，喜歡用腳步丈量世界，一切都是嶄新和未知的，猶如滿世界都是寶藏，等著我去尋找；令心馳神往?。?！
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作者: HCQ    時(shí)間: 2018-12-12 09:13
其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)，跑步太多反而損傷膝蓋和心臟，比較好的運(yùn)動(dòng)方式是健身房里器械和舞蹈，跳操之類的有氧運(yùn)動(dòng)比較好。
作者: 豫鄂之緣    時(shí)間: 2018-12-12 09:32
HCQ 發(fā)表于 2018-12-12 09:13
其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)，跑步太多反而損傷膝蓋和心臟，比較好的運(yùn)動(dòng)方式是健身房里器械和舞蹈，跳操之類的有氧運(yùn) ...

謝謝指點(diǎn)我們不止跑步，我們有跑步，騎行，健走，舞蹈，戶外等等！??！
作者: 豫鄂之緣    時(shí)間: 2018-12-12 09:33
HCQ 發(fā)表于 2018-12-12 09:13
其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)，跑步太多反而損傷膝蓋和心臟，比較好的運(yùn)動(dòng)方式是健身房里器械和舞蹈，跳操之類的有氧運(yùn) ...

還有體能訓(xùn)練。




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