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隨州論壇

標(biāo)題: 一次只做一件事 [打印本頁]

作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-2-11 18:07
標(biāo)題: 一次只做一件事
現(xiàn)代的人每天活得匆忙、緊張、焦慮不安，很多時候是因為我們有一種不合理的心理習(xí)慣：總是在潛意識中，企圖把今天必須完成的所有事情一次性搞定。

很顯然，這是不可能完成的任務(wù)。但我經(jīng)常會在不知不覺中，帶著這種錯誤的心理去從事每天的工作，其結(jié)果就是把自己搞得疲憊、沮喪、焦頭爛額。

這種近乎強(qiáng)迫癥的錯誤習(xí)慣，卻是從我們身上某些很好的品質(zhì)衍生出來的，比如義務(wù)、責(zé)任感、敬業(yè)精神等等。也就是說，一個人在職場上越是優(yōu)秀，越具有嚴(yán)于律己的精神，就越有可能患上這種心理病癥。

我經(jīng)常不自覺地犯這種貪多務(wù)得、急功近利的毛病，王陽明說“勿忘勿助”。所謂“忘”，就是在修行中會有間斷，有所失；謂“助”，就是“欲速求效”，拔苗助長，結(jié)果同樣是欲速則不達(dá)。

如果想高效，就要對這種心理傾向保持警覺。把一天中要做的所有事情，按照輕重緩急的順序安排停當(dāng)，然后集中精力，各個擊破。

我認(rèn)為，一個人要想在工作中輕松高效地處理繁雜事務(wù)，不僅要養(yǎng)成這種一次只做一件事的習(xí)慣，還要有意識地訓(xùn)練一種高度的專注力，那就是：當(dāng)他手上在做一件事的時候，心里就只有這件事，仿佛世界上也只剩這件事。這種狀態(tài)，也是佛教常講的“定”吧。
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作者: 天宇A(yù) 時間: 2019-2-11 19:27
樓主回隨州了

作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-2-11 20:06

天宇A(yù) 發(fā)表于 2019-2-11 19:27
樓主回隨州了

還沒回隨州

作者: 知足而樂 時間: 2019-2-12 14:15
告訴你，一口吃不了一個“大胖子”

作者: 高紅梅 時間: 2019-2-13 21:08
看著很美!

作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-2-14 11:17

高紅梅發(fā)表于 2019-2-13 21:08
看著很美!

是啊！很美的冬天，就是有點冷

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