隨州論壇
標(biāo)題: 星主：國(guó)醫(yī)大師張大寧的“終極養(yǎng)生法寶” [打印本頁(yè)]
作者: 厥水河的愛(ài) 時(shí)間: 2019-2-23 17:23
標(biāo)題: 星主：國(guó)醫(yī)大師張大寧的“終極養(yǎng)生法寶”
國(guó)醫(yī)大師張大寧的“終極養(yǎng)生法寶”
張大寧是我國(guó)第二批國(guó)醫(yī)大師，張老在中醫(yī)領(lǐng)域做出了很多貢獻(xiàn)，國(guó)際天文學(xué)聯(lián)合會(huì)于1998年將8311號(hào)小行星命名為“張大寧星”。張老今年75歲，每天早上六點(diǎn)半就要起床工作，晚上過(guò)了12點(diǎn)才能休息。張老告訴我們，他之所以現(xiàn)在還能保持如此高強(qiáng)度的工作，和他的兩個(gè)養(yǎng)生方法有關(guān)。張老的養(yǎng)生方法究竟是什么呢？。
一、張老服用40年的養(yǎng)生處方：
生黃芪15克 川芎10克 女貞子10克 旱蓮草10克 五味子6克 砂仁3克 大黃1克 甘草3克
研磨成細(xì)粉裝入0號(hào)膠囊，早晚飯后各服一粒。
適合老年人群，沒(méi)有禁忌和副作用，發(fā)燒時(shí)不吃 吃后有點(diǎn)上火不影響服用。
二、 張老的食療方：
石斛20克
紫靈芝20克
山楂20克
黑木耳20克
煨排骨湯、雞湯、骨頭湯等。
堅(jiān)持長(zhǎng)期食用一周不少于三次，適用于一般人群。
三、張老開(kāi)的“健脾補(bǔ)腎方” ：
在老年人群中，一般都存在不同程度的陰虛、陽(yáng)虛、血虛等癥狀。
石斛15克（九大仙草之首）
生黃芪15克（補(bǔ)虛，補(bǔ)藥之長(zhǎng)）
三七15克
四、張老的健脾補(bǔ)腎法：（記載在他30來(lái)歲發(fā)行全國(guó)的處女作中）
慢性腹瀉 五更瀉，腸鳴，怕吃冷食，易累，長(zhǎng)期失眠...均為脾腎陽(yáng)虛。
早上：人參健脾丸
中午：補(bǔ)中益氣丸
晚上：四神丸 10天見(jiàn)效
兩個(gè)月一個(gè)療程，堅(jiān)持吃3個(gè)療程，每個(gè)療程之間可停幾天。（腸結(jié)核，腸息肉，腸腫瘤無(wú)效）
見(jiàn)：2018年10月2日-3日 北京衛(wèi)視 養(yǎng)生堂欄目
作者: 厥水河的愛(ài) 時(shí)間: 2019-2-24 13:13
本帖最后由 厥水河的愛(ài) 于 2019-2-24 13:14 編輯
張老第二個(gè)的食療方的全部食材，這是一人一天的量，一次能煨幾天喝的湯，就按次數(shù)加量羅。
一定要用紫靈芝喲，其他的靈芝苦，不適合煨湯。（這是我的經(jīng)驗(yàn)）
石斛，紫靈芝，山楂，黑木耳
骨頭事先多煮一會(huì)，撈出用熱水多沖一會(huì)再放入罐子里煨。
先把紫靈芝，石斛、山楂煨湯后撈出靈芝（石斛可以嚼吃的喲），將黑木耳投入煨兩個(gè)小時(shí)，再把焯過(guò)水的骨頭放入，煨爛后即可喝湯了。
作者: 厥水河的愛(ài) 時(shí)間: 2019-2-24 13:31
張老開(kāi)的第三個(gè)“健脾補(bǔ)腎方”
按1:1:1配伍打粉，每日按量早晚各付一次。
在老年人群中，一般都存在不同程度的陰虛、陽(yáng)虛、血虛等癥狀。
石斛，生黃芪，三七
作者: 厥水河的愛(ài) 時(shí)間: 2019-2-26 09:50
這就是用張老的食療方：石斛、紫靈芝、山楂、黑木耳、骨頭煨的湯。由于骨頭、木耳、石斛都有膠質(zhì)溶于湯中，所以湯濃郁而醇香，口感非常好，每一口都會(huì)留下滿(mǎn)口的香。
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