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隨州論壇

標(biāo)題: 堅(jiān)持跑步讀書跳舞早睡早起 [打印本頁(yè)]

作者: 豫鄂之緣 時(shí)間: 2019-8-17 17:22
標(biāo)題: 堅(jiān)持跑步讀書跳舞早睡早起
堅(jiān)持跑步！

我們是否想要的太多，得到的太少；你完美的身材，從苗條淑女到臃腫大媽，可是你想要的生活？然而這一切的改變，到底是為了什么？是你的貪婪成就了你的生活，是你的懶惰成就了你的身材，是你的安于現(xiàn)狀成就了你的噩夢(mèng)。這些可否能成為你堅(jiān)持跑步的理由！

堅(jiān)持讀書！

堅(jiān)持讀書可以很好的與別人溝通，說(shuō)話也會(huì)更有層次感，雖然成就不了別人，但也不會(huì)與負(fù)能量守恒。你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的很多不解，都可以在書中得到完美的答案；如果我們每天都堅(jiān)持看書讀書，久而久之，自己也是一個(gè)滿滿正能量之人。

堅(jiān)持跳舞！

說(shuō)到跳舞，雖然它不是我們的專業(yè)，但我們卻可以慢慢靠近它；愛(ài)上舞蹈的人，就是工作一天疲憊不堪的身體，得到一個(gè)寄托，而舞蹈就是我們疲憊之后的伴侶。它不像跑步般如此劇烈運(yùn)動(dòng)，也不像讀書般如此安靜無(wú)味；它完全是靠自己的靈魂在扭動(dòng)，是動(dòng)是靜是妖嬈，都是自己的生活，是真正可以找回那個(gè)溫柔和善的自己。

堅(jiān)持早睡！

雖然早睡對(duì)于這個(gè)年代的我們來(lái)說(shuō)難度很大，但也不是危言聳聽(tīng)；如果你能做到每天都早點(diǎn)休息，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越年輕漂亮，容顏如玉。因?yàn)楸３肿銐虻乃哔|(zhì)量，才能做到永久不衰。當(dāng)然也是對(duì)我們的一種牽制，假如一個(gè)人連自己的生活方式都控制不了，又如何掌控自己的人生！

堅(jiān)持早起！

早起的你心情舒暢，隨時(shí)能看到天邊緩緩升起的霞光，思路清晰、環(huán)境寧?kù)o；無(wú)論你用每天晨曦來(lái)做什么！都不會(huì)受到清擾。不管是用來(lái)跑步也好，還是用來(lái)讀書、背書、寫作也罷，或是用來(lái)練習(xí)舞蹈也行；效率都會(huì)比一般時(shí)間高出很多很多。

假如每天堅(jiān)持早起一個(gè)小時(shí)，那么一年下來(lái)可以多做很多事情。當(dāng)然這樣我們也還是會(huì)有很多事情做不完，所以需要我們?nèi)ズ侠戆才藕米约簳r(shí)間。

要不斷給自己設(shè)定目標(biāo)，想盡辦法去完善它。每個(gè)月開(kāi)始，寫好每個(gè)月需要完成的目標(biāo)，以及每年開(kāi)始，我要跑多少公里，要讀哪些書，要早起完成哪些有意義的事。比如讀書、寫作、跳舞或者跑步等等……。

而且你所做的一切，都是為了讓自己有個(gè)更通透舒適的生活。你要知道改變以后的生活真是你曾經(jīng)望塵莫及的，那種喜悅是用一頓大餐都無(wú)法形容的。

俗話說(shuō)：對(duì)未來(lái)最大的慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在?，F(xiàn)在你只有堅(jiān)持努力，未來(lái)的你，才能毫不費(fèi)力。
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作者: 961864364 時(shí)間: 2019-8-18 14:50
美女你運(yùn)動(dòng)過(guò)量了，小心膝關(guān)節(jié)。

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