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隨州論壇

標(biāo)題: 好習(xí)慣的養(yǎng)成 [打印本頁(yè)]

作者: 豫鄂之緣 時(shí)間: 2019-11-29 09:54
標(biāo)題: 好習(xí)慣的養(yǎng)成
每天6點(diǎn)前起床，晚上11點(diǎn)前睡覺。俗話說早起來的鳥兒有蟲吃。早起你就擁有比別人很多的時(shí)間。
      每天鍛煉30分鐘，可以每天跑步30分鐘，也可以是其他方面，只要是自己喜歡就好。這樣可以自己身體的新陳代謝，保持充足的精神。
      每天讀半個(gè)小時(shí)的書，做一個(gè)終生學(xué)習(xí)者，讀完書還要寫筆記，這樣開動(dòng)自己大腦的思考，最好學(xué)到了可以用到?？偨Y(jié)越簡(jiǎn)單越好，表示自己學(xué)到了。
   每天堅(jiān)持寫日記，寫日記可以回顧一天的經(jīng)歷，書寫自己的感想，可以對(duì)生活，工作的感悟，堅(jiān)持下來，必將提成自己對(duì)生活的體驗(yàn)。
   每天堅(jiān)持復(fù)盤，對(duì)自己工作復(fù)盤，可以總結(jié)那里做的好，哪里做的不好，哪里需要改進(jìn)?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，每日精進(jìn)。

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