臨產前吃什么好 五種食物有助分娩

寧寧

    對于即將臨盆的媽媽來說，吃什么食物能幫助分娩呢？這是很多準媽媽都想要了解的。小編這就來個大家介紹幾種有助分娩的食物吧。
　很多準媽媽在即將臨盆前都會異常緊張，擔心不好分娩。其實在產前吃一些食物，是可以幫助分娩和緩解緊張的，來看看吧。

寧寧

3、維C可降低分娩危險

　　缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。有實驗證明，加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養(yǎng)，有助預防羊膜早破。

　　分娩的關鍵是精神放松，不用刻意補充食物，如果要吃東西也應該遵循醫(yī)生、助產士的指導，不能自作主張。分娩前吃的食物都可以咨詢醫(yī)生，臨產媽媽都要嚴格遵循醫(yī)囑。

寧寧

臨產前進補三大原則：

　　1、少吃多餐最精明

　　孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習慣少吃多餐。

寧寧

臨產前進補三大原則：

　　1、少吃多餐最精明

　　孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習慣少吃多餐。

寧寧

4、選擇白糖或紅糖煮雞蛋

　　民間的習慣是于臨產前讓產婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等，這些都是臨產前較為適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔，還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的后果，“多吃雞蛋利于生孩子”這種說法并不科學。產婦每頓吃1-2個雞蛋營養(yǎng)已經足夠了。

寧寧

2、多吃含水分較多的半流質食物

　　分娩過程中，產婦會大量出汗，身體消耗水分較多。因此，臨產前應吃含水分較多的半流質軟食，如面條、大米粥等。湯水適量喝，因為湯水營養(yǎng)雖足能量不高，食欲不佳的產婦喝湯后可能沒胃口進食能飽腹的食物了。

寧寧

2、多吃含水分較多的半流質食物

　　分娩過程中，產婦會大量出汗，身體消耗水分較多。因此，臨產前應吃含水分較多的半流質軟食，如面條、大米粥等。湯水適量喝，因為湯水營養(yǎng)雖足能量不高，食欲不佳的產婦喝湯后可能沒胃口進食能飽腹的食物了。

寧寧

　臨產前吃什么好？

　　1、營養(yǎng)價值高和熱量高的食物

　　常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等。為滿足產婦對熱量的需要，臨產前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜過多。巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其對于那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。

寧寧

　臨產前吃什么好？

　　1、營養(yǎng)價值高和熱量高的食物

　　常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等。為滿足產婦對熱量的需要，臨產前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜過多。巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其對于那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。

寧寧

5、山楂

　　山楂會促進宮縮，孕期不適宜吃，但產前吃可以幫助分娩。同時，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產后適量進食山楂，能達到散瘀活血的作用，并且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

寧寧

　4、紅棗

　　臨產前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

寧寧

對于即將臨盆的媽媽來說，吃什么食物能幫助分娩呢？這是很多準媽媽都想要了解的。小編這就來個大家介紹幾種有助分娩的食物吧。
　　很多準媽媽在即將臨盆前都會異常緊張，擔心不好分娩。其實在產前吃一些食物，是可以幫助分娩和緩解緊張的，來看看吧。

寧寧

對于即將臨盆的媽媽來說，吃什么食物能幫助分娩呢？這是很多準媽媽都想要了解的。小編這就來個大家介紹幾種有助分娩的食物吧。
　　很多準媽媽在即將臨盆前都會異常緊張，擔心不好分娩。其實在產前吃一些食物，是可以幫助分娩和緩解緊張的，來看看吧。

寧寧

對于即將臨盆的媽媽來說，吃什么食物能幫助分娩呢？這是很多準媽媽都想要了解的。小編這就來個大家介紹幾種有助分娩的食物吧。
　　很多準媽媽在即將臨盆前都會異常緊張，擔心不好分娩。其實在產前吃一些食物，是可以幫助分娩和緩解緊張的，來看看吧。