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隨州論壇

標題: 隨州中醫(yī)院護士帶練八段錦中醫(yī)養(yǎng)生惠病友 [打印本頁]

作者: 寧寧 時間: 2018-5-4 15:54
標題: 隨州中醫(yī)院護士帶練八段錦中醫(yī)養(yǎng)生惠病友

隨州論壇訊通訊員樊榮華何嬌報道在隨州市中醫(yī)院有這樣一道風景，每到周三，他們都會聽著優(yōu)美的樂曲旋律，跟隨護理人員練習八段錦，如癡如醉，場面精彩，患者一伸一收、一擴一張、吸氣呼氣，架式平穩(wěn)舒展，動作柔中帶剛、剛中有柔，處處透露著功法的內涵和文化。

八段錦功法具有滋陰助陽，培元補氣，疏通經絡，活血生津作用；經常練習八段錦可活動全身關節(jié)、肌肉，調節(jié)精神緊張，改善新陳代謝，增強心肺功能，促進血液循環(huán)，從而提高身體各個生理機能，達到“祛病強身”的效果。八段錦功法簡單易學，老少咸宜。

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