隨州東城衛(wèi)生院進社區(qū)舉辦中醫(yī)四季養(yǎng)生知識講座

知足而樂

隨州東城衛(wèi)生院進社區(qū)舉辦中醫(yī)四季養(yǎng)生知識講座

   隨州論壇訊 通訊員季長旺報道：為增強中老年人的自我保健、防病強身的意識和能力，樹立科學健康的生活方式，營造“人人享受健康”的氛圍。7月2日上午，東城衛(wèi)生院走進天后宮社區(qū)為中老年人舉辦了一場中醫(yī)四季養(yǎng)生知識講座。

    中醫(yī)科石醫(yī)生從中醫(yī)的角度講解了春、夏、秋、冬四季人體的自然運行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，讓人們了解合理起居飲食和日常鍛煉，調(diào)整臟腑器官的方法，達到陰陽平衡、強身健體、遠離疾病困擾。并從科學的角度給大家講述了四季、節(jié)氣和人體之間的關系、特點，以及針對這些特點的有效方法。重點介紹了“春天養(yǎng)肝、夏天養(yǎng)心、秋天養(yǎng)收，冬天養(yǎng)藏”，四季保養(yǎng)情志，調(diào)節(jié)身心、保持身心愉悅等方面知識。

     活動現(xiàn)場共設置電子橫幅一條、咨詢臺一個，發(fā)放《全民健康生活方式行動》、《食品安全小常識》等宣傳資料100余份，健康咨詢20余人。石醫(yī)生通過通俗易懂的講解、互動等方式，得到中老年人充分肯定。通過講座，不僅提高了中老年人對中醫(yī)四季養(yǎng)生知識的了解，還提高了老年人的養(yǎng)生意識。