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標(biāo)題: 如何克服恐艾癥？ [打印本頁(yè)]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-28 09:06
標(biāo)題: 如何克服恐艾癥？
市疾控中心唐心敏
　　“艾滋病恐懼癥”又稱恐艾癥，是一種對(duì)艾滋病的強(qiáng)烈恐懼，并伴隨焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病等多種心理癥狀和行為異常的心理障礙。
　　主要表現(xiàn)形式有：一是強(qiáng)迫癥狀，一些艾滋病恐懼癥者，他們反復(fù)思考艾滋病的有關(guān)癥狀或曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的一些行為——強(qiáng)迫思維，反復(fù)檢查身體上的可疑體征（如淋巴結(jié)腫大等）——強(qiáng)迫動(dòng)作，甚至對(duì)一些常人根本不關(guān)心的細(xì)節(jié)都反復(fù)琢磨，認(rèn)為可能感染了艾滋?。欢且刹“Y狀，艾滋病疑病癥狀者往往具有過(guò)度執(zhí)拗、要求過(guò)度精確及過(guò)分堅(jiān)持的人格特性。他們常常錯(cuò)誤地把心理恐懼所引起的一些自主神經(jīng)癥狀，認(rèn)定為艾滋病的癥狀，每次看醫(yī)生后，在艾滋病陰性檢查結(jié)果和醫(yī)生細(xì)致解釋后，心理負(fù)擔(dān)可得到暫時(shí)的解脫。但沒(méi)過(guò)多久，新的疑慮再次產(chǎn)生，使其不得不再次到醫(yī)院要求檢查；三是恐病癥狀，有此癥狀的人多性格脆弱，聽(tīng)到一些有關(guān)艾滋病的信息報(bào)道就感到恐慌。在他們的腦海里，艾滋病的傳染性和流行性被錯(cuò)誤地夸大了，他們甚至懷疑身邊的每一位人都可能是艾滋病感染者，每一個(gè)物品都可能帶有艾滋病病毒，擔(dān)心身邊的人會(huì)把艾滋病病毒傳染給自己。因此出現(xiàn)一些異常行為，如害怕到“危險(xiǎn)”場(chǎng)合或公共場(chǎng)所，害怕與“可疑者”甚至任何人接觸，怕傷口，怕血液，嚴(yán)重時(shí)整日不敢外出，不敢見(jiàn)人，甚至聽(tīng)到別人說(shuō)“艾滋病”這個(gè)詞時(shí)，也會(huì)心慌氣短，驚恐萬(wàn)分。
　　艾滋病恐懼癥者在發(fā)生高危行為后，自覺(jué)對(duì)不起父母或妻兒，同時(shí)又擔(dān)心感染艾滋病病毒。在這種雙重壓力下，他非常容易出現(xiàn)一些疲乏無(wú)力、肌肉酸痛及腹瀉等軀體癥狀。這更加重了他對(duì)感染艾滋病的懷疑、恐懼，使他陷入深深地自責(zé)當(dāng)中，甚至想到自殺。
　　艾滋病恐懼癥的治療主要是心理治療，首先是調(diào)整患者的認(rèn)知，讓患者對(duì)艾滋病有一個(gè)正確的認(rèn)知，如艾滋病的傳播途徑等具體的知識(shí)，緩解患者的心理壓力減輕憂慮和擔(dān)心；第二可以用放松訓(xùn)練來(lái)緩解患者的恐懼焦慮情緒，讓患者能從恐懼焦慮的情緒狀態(tài)中放松下來(lái)；第三是轉(zhuǎn)移注意力，不要讓患者將注意力都集中到自己的身體上，因?yàn)樵疥P(guān)注身體，那么身體上的一些輕微不適就會(huì)被無(wú)限放大，從而導(dǎo)致患者越來(lái)越焦慮，進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)之中！

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