【隨州楚風(fēng)醫(yī)院怎么樣】該如何預(yù)防腎結(jié)石?

隨州楚風(fēng)醫(yī)院.

　　該如何預(yù)防腎結(jié)石?
　　腎結(jié)石主要是由于飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過(guò)多引起的。腎結(jié)石的形成跟大家日常生活習(xí)慣的不健康和飲食不合理是有關(guān)系的，因此對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō)，飲食也就成了預(yù)防腎結(jié)石的重中之重。那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防腎結(jié)石呢?下面大家一起來(lái)了解下吧。
　　1、多喝水
　　水能稀釋尿液并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。
　　2、多活動(dòng)
　　對(duì)長(zhǎng)期久坐教室、電腦前的學(xué)生, 建議應(yīng)當(dāng)在繁忙的學(xué)習(xí)之余, 多參加體育鍛煉, 如打球、跑步等, 減少結(jié)石的發(fā)生或促使腎結(jié)石排出。
　　3、少吃鹽如果有結(jié)石應(yīng)該減少鹽分的攝取
　　應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2~ 3 g
　　4、不宜吃含嘌呤豐富的食物
　　動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、豆角、菠菜等, 均含有較多的嘌呤成分。
　　5、補(bǔ)充纖維素
　　飲食中適當(dāng)?shù)募有┐旨Z, 可以防止結(jié)石發(fā)生。
　　6、不宜吃含脂肪太多的食物

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