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人生,唯有鍛煉與讀書(shū)不能辜負(fù)

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樓主

普通會(huì)員

  • TA的每日心情
    開(kāi)心
    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶爾看看I

    1#
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    發(fā)表于 2018-9-13 16:13:05 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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    作者:佚名
    來(lái)源 | 搜狐網(wǎng),

    讀一天書(shū)、跑一天步,你和其他人還是沒(méi)區(qū)別,但一年之后,五年之后,十年之后……人生,貴在堅(jiān)持。

    身體和靈魂總要有一個(gè)在路上!

    人到了一個(gè)階段,生活開(kāi)始給你做減法。

    當(dāng)靈魂升起,看著疲于奔波的自己,成為自己生活的旁觀者,你才能找到自己的節(jié)奏。
    樓主

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  • TA的每日心情
    開(kāi)心
    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶爾看看I

    2#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:13:17 | 只看該作者
    讀而思。

    兩個(gè)人,因?yàn)橥庠跊Q定是否在一起,因?yàn)閮?nèi)在而決定在一起多久。

    雖然我們一再?gòu)?qiáng)調(diào),不要過(guò)分關(guān)注一個(gè)人的外表而忽視其內(nèi)在的品質(zhì),但我們也應(yīng)知道,幾乎沒(méi)有人會(huì)透過(guò)連你自己都毫不在意的邋遢外表,去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。

    所以,我們不僅需要提升自己的內(nèi)在修養(yǎng),還必須對(duì)自己外表負(fù)責(zé)。

    不管長(zhǎng)相如何,鍛煉久了,減脂塑形,精力充沛,可以遇見(jiàn)全新的自己。

    不論學(xué)歷如何,讀書(shū)多了,內(nèi)心充實(shí),精神豐富,腹有詩(shī)書(shū)氣自華。
    樓主

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    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶爾看看I

    3#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:13:27 | 只看該作者
    把跑步堅(jiān)持下來(lái)會(huì)發(fā)生什么?

    01
    越來(lái)越勤奮

    跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程,這個(gè)過(guò)程會(huì)讓你擯棄越來(lái)越多的壞習(xí)慣,拖延癥也會(huì)被治愈。

    每個(gè)堅(jiān)持跑步一年以上的人,都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。
    樓主

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    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶爾看看I

    4#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:13:36 | 只看該作者
    02
    抗壓能力越來(lái)越強(qiáng)

    現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大,而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力,心情自然會(huì)舒暢。

    身體的強(qiáng)壯,品性的改變也會(huì)讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?
    樓主

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    [LV.2]偶爾看看I

    5#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:13:45 | 只看該作者
    03
    會(huì)早起

    跑步的族群,不會(huì)睡懶覺(jué)。

    因?yàn)樯罡?guī)律,跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效,因此會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。
    樓主

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    2021-3-25 16:41
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    6#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:13:56 | 只看該作者
    04
    魅力會(huì)增加

    由于形體的改變,各種激素的分泌會(huì)讓美麗值大大提升,因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕乓矔?huì)異于常人。


    把讀書(shū)堅(jiān)持下來(lái)又會(huì)發(fā)生什么?
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     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:14:07 | 只看該作者
    三毛說(shuō):

    讀書(shū)多了,容顏?zhàn)匀桓淖?,許多時(shí)候,自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成過(guò)眼煙云,不復(fù)記憶,其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯,當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。
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     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:14:22 | 只看該作者
    01
    刺激精神

    研究表明保持精神亢奮可以減緩老年癡呆癥和精神錯(cuò)亂。

    因?yàn)楸3帜愦竽X的活躍和忙碌可以防止它失去能力。
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    9#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:14:33 | 只看該作者
    02
    減輕壓力

    無(wú)論你在工作上,個(gè)人交際中或者生活中其他無(wú)盡的事情中承受多大的壓力,當(dāng)你沉浸于一個(gè)好的故事時(shí),壓力會(huì)消失不見(jiàn)。
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    10#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:14:42 | 只看該作者
    03
    提高記憶力

    當(dāng)你讀一本書(shū)的時(shí)候,你就必須分清出它們的任務(wù),它們的背景,野心,歷史以及細(xì)微的差別,同時(shí)也必須記住貫穿故事中多角的復(fù)雜情結(jié)。

    大腦是一個(gè)很奇妙的器官,他能很輕松的記住這些東西。
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    11#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:14:52 | 只看該作者
    04
    增強(qiáng)分析能力

    讀書(shū)時(shí)讀書(shū)后,我們總會(huì)動(dòng)用自己的思維去評(píng)論。

    此時(shí)此刻我們需要分析能力,來(lái)界定它是不是一本好書(shū),人物發(fā)展是不是且當(dāng),故事情節(jié)是不是順暢。

    如果你有機(jī)會(huì)和其他人討論那本書(shū),你將能很清楚的表明自己的觀點(diǎn)。
    樓主

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    12#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:15:01 | 只看該作者
    05
    提高寫(xiě)作技能

    它將隨著你詞匯量的增加而提高:調(diào)查顯示,出版的好書(shū)對(duì)一個(gè)人的寫(xiě)作能力具有顯著的影響。

    作者的抑揚(yáng)頓挫,流暢性以及他們的寫(xiě)作風(fēng)格都會(huì)影響讀者的寫(xiě)作。
    樓主

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    13#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:15:12 | 只看該作者
    跑步讀書(shū)缺一不可。

    跑步與不跑步的人,一天關(guān)系不大,一周關(guān)系變大,兩月關(guān)系很大,半年就是天壤之別了。

    據(jù)說(shuō)10年之后,就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。

    讀書(shū),更是安頓心靈的重要途徑。

    讀書(shū)不僅能提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng),而且能滋養(yǎng)人的精神。
    樓主

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    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶爾看看I

    14#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 16:15:23 | 只看該作者
    知行合一。

    從明天起做個(gè)幸福的人,跑步,讀書(shū),感悟生活。

    從明天起關(guān)心身體和精神讓我成為更好的自己。

    從明天起我為你祝福,愿你們有一個(gè)健康的身體,愿你們有豐富的靈魂!
  • TA的每日心情
    開(kāi)心
    2016-10-17 06:45
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    [LV.1]初來(lái)乍到

    15#
    發(fā)表于 2018-9-13 21:58:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
    寧寧 發(fā)表于 2018-9-13 16:14
    三毛說(shuō):

    讀書(shū)多了,容顏?zhàn)匀桓淖?,許多時(shí)候,自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成過(guò)眼煙云,不復(fù)記憶,其實(shí)它 ...

    我特別喜歡這段話,所以,我們應(yīng)該多讀點(diǎn)書(shū)。
    來(lái)自: Android客戶端
    樓主
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    開(kāi)心
    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶爾看看I

    16#
     樓主| 發(fā)表于 2018-9-13 22:12:37 | 只看該作者
    柳如眉 發(fā)表于 2018-9-13 21:58
    我特別喜歡這段話,所以,我們應(yīng)該多讀點(diǎn)書(shū)。

    相信你會(huì)努力的!
  • TA的每日心情
    開(kāi)心
    2016-10-17 06:45
  • 簽到天數(shù): 2 天

    [LV.1]初來(lái)乍到

    17#
    發(fā)表于 2018-9-14 06:31:27 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
    寧寧 發(fā)表于 2018-9-13 22:12
    相信你會(huì)努力的!


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