快要秋天了我們能做點(diǎn)什么？

愛(ài)爾eye眼科

??夏日暑氣將漸漸消退向涼爽過(guò)渡，白天熱、早晚涼，晝夜溫差較大、空氣濕度低，要注意預(yù)防“秋燥”，秋燥很容易引起人體組織水分不足，開(kāi)始出現(xiàn)皮膚干燥、喉嚨癢、口干、眼干等癥狀。

處暑處于秋老虎期間，也并不算完全擺脫炎熱，“又熱又干”很受罪。武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科的吳尚操、陳翔熙提醒大家都要注意，尤其是患有干眼的人們得著重保護(hù)眼睛！

秋天天氣逐漸變涼變干，眼睛水分比夏天蒸發(fā)快，特別容易造成眼睛干燥不適，患有干眼癥的人群，更要注意護(hù)眼和用眼衛(wèi)生，以免讓干眼癥狀變本加厲。

干眼癥是眼科常見(jiàn)病癥之一，眼睛淚腺分泌淚液、瞼板腺分泌油脂，而無(wú)論淚液分泌不足，油脂分泌不足，淚液過(guò)度蒸發(fā)淚膜分布不均勻造成淚液無(wú)法保持眼球表面的濕潤(rùn)，黏蛋白分泌不足都會(huì)導(dǎo)致干眼。患上干眼癥，眼部會(huì)有干燥感、異物感、灼燒感，并出現(xiàn)畏光、流淚、視物模糊、眼紅等癥狀。

秋季是干眼的高發(fā)季節(jié)，一定要注意防護(hù)。

眼睛如果有干澀感、異物感、燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅、易疲勞、流淚、眼癢，出現(xiàn)視物模糊的情況，老是眨眼，揉眼等癥狀，請(qǐng)到院就診。

干眼癥和慢性結(jié)膜炎癥狀略有相似，誤判接受抗菌素眼藥治療是無(wú)法康復(fù)的。

通過(guò)眼科專業(yè)的裂隙燈檢查以及淚液分泌試驗(yàn)、角膜熒光素染色和淚膜破裂時(shí)間測(cè)試、眼表分析，準(zhǔn)確診斷您是否是干眼癥。

那我們能做些什么呢？

1、長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥狀，減少使用電腦、手機(jī)時(shí)間；

2、操作電腦、玩手機(jī)、駕車、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過(guò)專注，花些時(shí)間眨眼睛；

3、要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處；

4、注意飲食 ,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入；

5、減少長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡；

6、少待在濕度較低和干燥的環(huán)境里；

7、通過(guò)按摩、熱敷刺激淚液分泌，眼保健操做起來(lái)，也可以戴戴蒸汽眼罩。

一起來(lái)！