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TA的每日心情 | 奮斗 2018-10-31 12:13 |
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簽到天數(shù): 7 天 [LV.3]偶爾看看II
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現(xiàn)代的人每天活得匆忙、緊張、焦慮不安,很多時候是因為我們有一種不合理的心理習(xí)慣:總是在潛意識中,企圖把今天必須完成的所有事情一次性搞定。
很顯然,這是不可能完成的任務(wù)。但我經(jīng)常會在不知不覺中,帶著這種錯誤的心理去從事每天的工作,其結(jié)果就是把自己搞得疲憊、沮喪、焦頭爛額。
這種近乎強迫癥的錯誤習(xí)慣,卻是從我們身上某些很好的品質(zhì)衍生出來的,比如義務(wù)、責(zé)任感、敬業(yè)精神等等。也就是說,一個人在職場上越是優(yōu)秀,越具有嚴于律己的精神,就越有可能患上這種心理病癥。
我經(jīng)常不自覺地犯這種貪多務(wù)得、急功近利的毛病,王陽明說“勿忘勿助”。所謂“忘”,就是在修行中會有間斷,有所失;謂“助”,就是“欲速求效”,拔苗助長,結(jié)果同樣是欲速則不達。
如果想高效,就要對這種心理傾向保持警覺。把一天中要做的所有事情,按照輕重緩急的順序安排停當(dāng),然后集中精力,各個擊破。
我認為,一個人要想在工作中輕松高效地處理繁雜事務(wù),不僅要養(yǎng)成這種一次只做一件事的習(xí)慣,還要有意識地訓(xùn)練一種高度的專注力,那就是:當(dāng)他手上在做一件事的時候,心里就只有這件事,仿佛世界上也只剩這件事。這種狀態(tài),也是佛教常講的“定”吧。
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