毛巾熱敷小竅門(mén)，你get到了沒(méi)？

busyman

前幾天好朋友跟我說(shuō)，睡落枕了。估計(jì)有兩三天的時(shí)間了還沒(méi)有好，我在網(wǎng)上咨詢(xún)了一些緩解落枕的方法。你別說(shuō)千奇百怪的方法，就看你信哪一個(gè)了。最后選擇了毛巾熱敷，我朋友照著網(wǎng)上的方法用毛巾敷了一會(huì)，配合頸部簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)動(dòng)，緩解了很多。頭部至少可以前后左右的轉(zhuǎn)動(dòng)，不然之前左右晃動(dòng)都困難。

突然發(fā)現(xiàn)一塊小小的毛巾熱敷竟然還有這等功效，簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健還是可以的。于是我就上網(wǎng)搜了關(guān)于毛巾熱敷能治小毛病的文章。簡(jiǎn)單總結(jié)了幾個(gè)，感興趣的或者正在面臨困惑的小伙伴們過(guò)來(lái)看看吧。

1、   治療女性痛經(jīng)

現(xiàn)在很多女性吃東西不注意，食用過(guò)多冰冷或者刺激的食物。等月經(jīng)來(lái)時(shí)，肚子疼痛難忍，有的甚至掛點(diǎn)滴。其實(shí)呀，需提早預(yù)防做好保護(hù)措施。月經(jīng)來(lái)的前一個(gè)星期左右的時(shí)間，少吃冰冷刺激性的，補(bǔ)充一點(diǎn)生姜紅糖水。如果來(lái)了肚子還有些疼，可以弄一塊熱毛巾敷在小肚子周邊（如果你在上班，只能等下班回家再弄哦）這樣可以緩解疼痛，還能起到化瘀的功效。

2、   緩解腰椎疼痛（慢性）和頸椎病

上班族的通病吧！時(shí)間坐久了，脖子和腰就會(huì)很酸，脖子長(zhǎng)時(shí)間處于看電腦的一個(gè)狀態(tài)，會(huì)發(fā)硬，這時(shí)候自己備一塊小毛巾沾點(diǎn)熱水 敷在脖子后面，你會(huì)頓時(shí)感覺(jué)輕松舒適很多。腰椎方面的，就等下班回家的時(shí)候再敷吧！

3、   緩解用眼過(guò)度

眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或者手機(jī)等，就會(huì)出現(xiàn)酸脹。很多人都會(huì)自備一瓶眼藥水。其實(shí)毛巾也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。熱毛巾敷眼角周邊 ，可以迅速的緩解眼部周?chē)溲?、干澀?/strong>

4、   化瘀青、緩解硬塊

打針或者抽血之后，有的人血液循環(huán)不是很順暢，就會(huì)有硬塊 用熱毛巾敷，然后配合手部輕揉 可緩解硬塊面積 加速血液循環(huán)。很多小朋友玩耍的時(shí)候不注意，磕磕碰碰在所難免，身上就會(huì)出現(xiàn)青一塊紫一塊的，寶媽們除了用雞蛋暈開(kāi)，還可以用毛巾敷，效果也是一樣的哦！

以上就是我給大家總結(jié)的幾點(diǎn)小竅門(mén)，是不是有的小伙伴們走了許多的彎路，回頭來(lái)還是熱毛巾有效果。不管怎么說(shuō)，覺(jué)得有用的就分享給您身邊的朋友們吧。