曾都區(qū)東關(guān)學(xué)校開展心理健康教育活動

云起風(fēng)生

陽光心理 健康人生

——曾都區(qū)東關(guān)學(xué)校心理健康教育活動   

    為了進一步加強對小學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，不斷提升學(xué)校學(xué)生心理健康水平，促進學(xué)校心理健康教育工作進一步開展。曾都區(qū)東關(guān)學(xué)校結(jié)合各年級段具體的情況與學(xué)生年齡心理特點，開展關(guān)于“心理健康教育”的活動，對學(xué)生進行心理健康教育輔導(dǎo)。

心理教育專題培訓(xùn)

    學(xué)校組織全體班主任、中隊輔導(dǎo)員老師參加國家智慧中小學(xué)平臺的心理健康教育專題研修培訓(xùn)。

國旗下講話

    政教處付主任在國旗下講話中表示健康的心靈，是幸福的源泉，作為教師的我們要幫助和引導(dǎo)學(xué)生樂觀面對生活中的種種問題，同時告訴孩子們每一個班級是一個小家庭，學(xué)校是一個大家庭，無論是在小家庭還是大家庭中都要和睦共處。遇到困難要及時向老師同學(xué)求助或者寫信到“知心姐姐”信箱！

主題班會

    班會中，各班班主任根據(jù)班級學(xué)生心理的實際情況，從以下三個方面，積極開展心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生自覺維護心理健康，掌握正確應(yīng)對不良情緒和心理壓力的相關(guān)技能，提高心理適應(yīng)能力，幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，做到自尊自信、理性平和、樂觀向上。
    一、舒心：情緒平和，科學(xué)休息
    二、決心：突破消極的心理設(shè)限
    三、決心：迎接挑戰(zhàn)，擁抱未來

心理輔導(dǎo)

    學(xué)校不僅關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)，更關(guān)注每位學(xué)生的心理健康狀況。心理輔導(dǎo)教師和各班班主任開學(xué)初就對本班心理健康情況進行摸查，建立學(xué)生心理檔案。對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解和解除心理困惑和障礙。學(xué)校還設(shè)有心理咨詢室、“知心姐姐”信箱，為有需求的學(xué)生提供適當?shù)男睦碓?br />

    給家長的一些建議
    1、給家長的“三個建議”和“三個不要”。
    三個建議:建議家長認真傾聽孩子的傾訴，建議家長每周能抽出時間親自送孩子上下學(xué)，建議周末多關(guān)注學(xué)生的成長。
    三個不要:提醒家長不要當面教訓(xùn)孩子，不要過度關(guān)注分數(shù)，不要當著孩子的面與家庭成員之間爭吵。
    2、家長要調(diào)整自身情緒狀態(tài)，建立良好的親子溝通方式，營造溫馨和諧的家庭氛圍。
    3、家長鼓勵孩子積極面對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題和困難，幫助孩子提升學(xué)習(xí)自主性，避免諷刺，挖苦孩子等消極做法。
    4、家長理解和接納孩子的情緒，尤其是面臨升學(xué)畢業(yè)的孩子，可能會出現(xiàn)壓力或過度焦慮。
    5、關(guān)心孩子，陪伴孩子健康快樂成長。
    給學(xué)生的一些建議
    1、調(diào)整作息規(guī)律，調(diào)整自己的生物鐘，參考在校學(xué)習(xí)時間，形成合理規(guī)律的生活作息。
    2、規(guī)劃學(xué)習(xí)目標，梳理學(xué)習(xí)任務(wù)，做到心中有數(shù)，心態(tài)就會更安定。
    3、接納負面情緒，遇到的情緒不穩(wěn)，焦慮，緊張等情況，都是正常的，我們要接受自己的感受，肯定自己的這些心理反應(yīng)，并嘗試采用合理的方法來宣泄情緒，如:找朋友傾訴。練書法，繪畫，看書，打球，聽音樂等都是不錯的選擇，可以從中找到適合自己的方式來緩解壓力。
    4、在家中進行適度的運動，尤其是有氧運動不僅能促進人的身體健康，提高人的免疫力，更能產(chǎn)生一系列短期及長期的心理效應(yīng)，對于降級焦慮水平，改善情緒狀態(tài)。減輕應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞都有重要作用。
    心理健康教育是一項意義深遠的工作，學(xué)校將致力于摸索和探究適合我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，進一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，“讓每一顆心靈都灑滿陽光”，為學(xué)生的心理健康保駕護航，讓學(xué)生在關(guān)愛中健康成長！
來源：東關(guān)學(xué)校