回來仍是少年

豫鄂之緣

這段時間沒有例跑，更沒有私約跑友跑步，腿傷還在慢慢恢復(fù)，估計完全恢復(fù)還需要一些時日，但我不急于訓(xùn)練，更不會帶傷跑步，一定要好徹底了才能重新跑步，吸取上次教訓(xùn)，一個拉傷，持續(xù)了大半個月，快一個月了，一發(fā)力就傷的節(jié)奏，煩死了！信心徹底干沒了，干脆休個徹底，痊愈之后，再考慮跑步！
上次跑團組織信馬慶功宴，喬隊長熱情的邀請我參加，就是因為備戰(zhàn)信陽馬拉松拉練太拼，導(dǎo)致腿部拉傷，沒能參加比賽，只好要求隊友把參賽包帶回來，留個紀念！因為沒有上賽場，所以不好意思參加跑團組織的慶功宴，熱情邀請了幾次，一來實在抽不出時間，二來也是不好意思，實在是盛情難卻，答應(yīng)下班去坐坐，和跑團的一些大神交流一下經(jīng)驗，見到他們的時候，將近九點，隨即掃視了一下，各位隊友臉上揚溢著成功的喜悅，各個都是笑面如花，真替他們高興，團長熱情的邀請我發(fā)言，當時沒有準備，整個人都是蒙的，大腦一片空白，團長在一旁鼓勵，既然如此，只好勉強上！簡單說了幾句，講完之后，覺得沒有達到團長的預(yù)期，因為經(jīng)歷過反反復(fù)復(fù)的拉傷，信心確實有所下降，沒有了當初的激情。
最近閱讀了一位資深跑者的美文，略有收獲，如同文中所說，人生就像一場馬拉松，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅持，拼的不是起點，而是堅持和耐力，很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望！
我現(xiàn)在，不胡思亂想了！也不給自己壓力，順其自然，按自己的節(jié)奏跑，多傾聽身體發(fā)出的聲音，希望每次跑后，都能行動自如，還能和朋友一起愉快的吃喝！在不能把自己拼到一瘸一拐的，馬拉松是一輩子的修行，絕不在于某一場，某一秒，細水長流，才能抵達心靈的彼岸！
跑馬是我為數(shù)不多的樂趣之一，不然日子過得太平淡，它如同一塊石子，激起了我生活中的漣漪，我喜歡在路上，喜歡用腳步丈量世界，一切都是嶄新和未知的未來，猶如滿世界都是寶藏，等著我去尋找；令人心馳神往?。?！



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豫鄂之緣

受傷的心靈：
這段時間沒有例跑，更沒有私約跑友跑步，腿傷還在慢慢恢復(fù)，估計完全恢復(fù)還需要一些時日，但我不急于訓(xùn)練，更不會帶傷跑步，一定要好徹底了才能重新跑步，吸取上次教訓(xùn)，一個拉傷，持續(xù)了大半個月，快一個月了，一發(fā)力就傷的節(jié)奏，煩死了！信心徹底干沒了，干脆休個徹底，痊愈之后，再考慮跑步！
上次跑團組織信馬慶功宴，喬隊長熱情的邀請我參加，就是因為備戰(zhàn)信陽馬拉松拉練太拼，導(dǎo)致腿部拉傷，沒能參加比賽，只好要求隊友把參賽包帶回來，留個紀念！因為沒有上賽場，所以不好意思參加跑團組織的慶功宴，熱情邀請了幾次，一來實在抽不出時間，二來也是不好意思，實在是盛情難卻，答應(yīng)下班去坐坐，和跑團的一些大神交流一下經(jīng)驗，見到他們的時候，將近九點，隨即掃視了一下，各位隊友臉上揚溢著成功的喜悅，各個都是笑面如花，真替他們高興，團長熱情的邀請我發(fā)言，當時沒有準備，整個人都是蒙的，大腦一片空白，團長在一旁鼓勵，既然如此，只好勉強上！簡單說了幾句，講完之后，覺得沒有達到團長的預(yù)期，因為經(jīng)歷過反反復(fù)復(fù)的拉傷，信心確實有所下降，沒有了當初的激情。
最近閱讀了一位資深跑者的美文，略有收獲，如同文中所說，人生就像一場馬拉松，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅持，拼的不是起點，而是堅持和耐力，很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望！
我現(xiàn)在，不胡思亂想了！也不給自己壓力，順其自然，按自己的節(jié)奏跑，多傾聽身體發(fā)出的聲音，希望每次跑后，都能行動自如，還能和朋友一起愉快的吃喝！再不能把自己拼到一瘸一拐的，馬拉松是一輩子的修行，絕不在于某一場，某一秒，細水長流，才能抵達心靈的彼岸！
跑馬是我為數(shù)不多的樂趣之一，不然日子過得太平淡，它如同一塊石子，激起了我生活中的漣漪，我喜歡在路上，喜歡用腳步丈量世界，一切都是嶄新和未知的，猶如滿世界都是寶藏，等著我去尋找；令心馳神往?。?！



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HCQ

其實從醫(yī)學(xué)角度說，跑步太多反而損傷膝蓋和心臟，比較好的運動方式是健身房里器械和舞蹈，跳操之類的有氧運動比較好。

豫鄂之緣

HCQ 發(fā)表于 2018-12-12 09:13
其實從醫(yī)學(xué)角度說，跑步太多反而損傷膝蓋和心臟，比較好的運動方式是健身房里器械和舞蹈，跳操之類的有氧運 ...

謝謝指點我們不止跑步，我們有跑步，騎行，健走，舞蹈，戶外等等?。。?br /> 來自: Android客戶端

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豫鄂之緣

HCQ 發(fā)表于 2018-12-12 09:13
其實從醫(yī)學(xué)角度說，跑步太多反而損傷膝蓋和心臟，比較好的運動方式是健身房里器械和舞蹈，跳操之類的有氧運 ...

還有體能訓(xùn)練。
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