腦卒中發(fā)出的“警報”原來是這樣的！新的一年，別再“卒”不及防

隨州日報

在剛剛過去的春節(jié)假期里，很多中老年朋友都在餐桌上大快朵頤，與三五好友推杯換盞，或是抱著孫輩一起熬夜守歲……

這些看似平常的假日場景，其實暗藏風險：如果有上述“隨性”的行為，再加上情緒激動、忽視自身健康等因素的共同作用，最終可能導致腦卒中“不期而至”。

腦卒中“小名”腦中風，被視為影響健康的“頭號殺手”。新的一年，不想“卒”不及防，您需要掌握以下知識。

有這些信號 當心腦卒中

腦卒中好發(fā)于中老年人，可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中，前者更為多見，提醒大家，記得繃緊一根“弦”。

我們都知道“熱脹冷縮”，在天氣寒冷時，人體的血管也會收縮，如果腦血管本身有動脈粥樣硬化性狹窄，這種收縮會導致腦組織供血更差。而且，就像天冷時河水流動不再湍急，我們的血流速度同樣也減慢了，這就會導致血液淤滯，變得黏稠。在血管收縮痙攣和血液黏稠的“雙重作用”下，缺血性腦卒中的發(fā)病風險也會升高。而在節(jié)日里無節(jié)制地飲酒、熬夜、生氣或打麻將等所致的情緒激動等，將致血壓驟升，腦血管就會膨脹，一旦無法自我調(diào)節(jié)，腦血管就會破裂，發(fā)生出血性腦卒中，也就是我們常說的“腦出血”。

生活中，有些看似不起眼的“小問題”，其實是腦卒中拉響的警報。比如，出現(xiàn)一過性偏側肢體麻木，有些患者會說自己的身體“突然麻了”，或是做飯、刷碗時“手上沒勁兒”，甚至端不住碗筷。除此之外，患者還可能有頭暈、頭痛、視力模糊等表現(xiàn)。

當然，也有的信號會更“隱秘”一些，比如說話時忽然結巴，走路時腿打軟，出現(xiàn)行路困難等等。這些表現(xiàn)可能轉瞬即逝，也可能反復發(fā)作，甚至逐漸加重，大家千萬不能掉以輕心，應及時到醫(yī)院就診。

對于高血壓、心臟病以及糖尿病患者來說，如果突然頭暈頭痛、出現(xiàn)口眼歪斜、流口水、說話不清、肢體麻木無力等表現(xiàn)，很可能是腦卒中，應立即撥打急救電話，在等待救治的過程中，按照急救醫(yī)生的建議正確處理。

教您應對“卒”不及防

腦卒中具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高、死亡率高等特點，但我們并非“束手無策”，而是可以通過控制危險因素，治療基礎疾病，改善生活方式等措施，來預防腦卒中的發(fā)生。具體來說，中老年朋友應注意以下幾點：

1.規(guī)律作息，舒心生活。剛過完春節(jié)，很多中老年人的作息還沒有調(diào)整過來，加上往往需要幫忙照看放寒假的小朋友們，有些老人思慮過多、難以入眠，甚至出現(xiàn)晝夜顛倒的情況。以上行為對于腦卒中的預防都是不利的，建議中老年人最好規(guī)律作息，同時避免情緒激動。

2.均衡飲食，適量運動。春節(jié)期間，家家戶戶都準備了一頓又一頓的豐盛大餐——雞鴨魚肉無所不包，咸辣刺激年味十足。但是，無節(jié)制的暴飲暴食，讓加班工作的胃腸道很是受罪。提醒大家，節(jié)后別忘了給腸胃“減負”，均衡膳食、戒煙限酒，同時適量運動。

3.關注健康，正確服藥。有心腦血管病史的中老年人，更要關注自己的血壓、血糖以及血脂等情況。生活中應遵醫(yī)囑正確服藥，乍暖還寒時，外出還要做好保暖。

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來源｜老年健康報
作者｜北京老年醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師 張志勇
審核｜國家健康科普專家?guī)鞂＜?/font>首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院主任醫(yī)師  吉訓明
策劃｜譚嘉  王俊聰
編輯｜王千惠