樓主
普通會員 TA的每日心情 | 開心 2021-3-25 16:41 |
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簽到天數(shù): 6 天 [LV.2]偶爾看看I
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樓主 |
發(fā)表于 2018-3-6 09:34:23
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第四:這些營養(yǎng)一起補(bǔ)更有效
補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、補(bǔ)維生素……媽媽總是密切關(guān)注寶寶的營養(yǎng)狀況,時刻準(zhǔn)備給寶寶各種補(bǔ),生怕寶寶缺乏某種營養(yǎng)素而營養(yǎng)健康發(fā)育。了解各種營養(yǎng)素的屬性,做到科學(xué)補(bǔ)充。以下有些維生素和礦物質(zhì)相互之間具有協(xié)同作用,在補(bǔ)充微量元素的同時,如果能合理搭配某種維生素,將會收到事半功倍的效果。
鈣+維生素D:有了充足的鈣元素,搭配維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收,還需要用陽光。這樣的搭配才不會使鈣流失,高效吸收,真正達(dá)到補(bǔ)充鈣質(zhì)的目的。
鐵+維生素C:維生素C在腸道能將三價鐵還原為二價鐵而促進(jìn)鐵的吸收。近年的科學(xué)研究結(jié)果表明,鐵加維生素C有顯著改善缺鐵性貧血的保健和治療功能。
鋅+維生素A:科學(xué)研究表明,鋅與維生素A之間具有協(xié)同作用。動物缺鋅,其體內(nèi)血清中的維生素A偏低,補(bǔ)充鋅后,血清維生素A可升至正常水平。
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