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今日“小雪”隨州低溫破0℃！千萬(wàn)注意…

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樓主
  • TA的每日心情
    開(kāi)心
    2017-6-8 11:24

    • 簽到天數(shù): 2 天

    [LV.1]初來(lái)乍到
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2018-11-22 15:35:24 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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    隨著上周強(qiáng)冷空氣突襲
    隨州最低溫度達(dá)到了-0.6℃
    早晚出門(mén)還真有點(diǎn)冷
    真真正正的感受到冬天來(lái)了····


    近幾天，
    氣溫稍有回升
    今天（11月22日）
    隨州將迎來(lái)二十四節(jié)氣的小雪節(jié)氣
    是小雪節(jié)氣，不是下小雪哦


    進(jìn)入小雪后
    氣溫下降
    寒冷逐漸加劇
    有的地方有可能出現(xiàn)霜凍
    小伙伴們注意防寒保暖


    隨州日?qǐng)?bào)記者從市氣象臺(tái)了解到
    11月22日
    最低溫預(yù)計(jì)降到0℃
    部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)氣溫跌破0℃


    但低溫去的也快，11月23日起
    隨州將維持一段時(shí)間的晴好天氣
    氣溫逐漸回升
    但早晚溫差依然很大，請(qǐng)注意保暖


    預(yù)計(jì)日最高溫15℃以上
    最高17-18℃
    低溫徘徊在3-5℃


    小雪應(yīng)該這樣做
    1、飲食調(diào)養(yǎng)
    小雪應(yīng)該吃糍粑


    小雪就應(yīng)該多吃這幾種食物






    小雪應(yīng)多吃“黑色食物”


    2、精神調(diào)養(yǎng)
    小雪時(shí)節(jié)天氣
    時(shí)常陰冷晦暗
    人們的心情容易受其影響
    是最容易感傷的季節(jié)
    小雪養(yǎng)生的關(guān)鍵之一是情志調(diào)養(yǎng)






    3、起居調(diào)養(yǎng)
    小雪是養(yǎng)腎的最佳契機(jī)
    中醫(yī)認(rèn)為：睡覺(jué)補(bǔ)腎最出奇效




    記??！腎氣足而百病除！切記切記?。?/font>
    4、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
    運(yùn)動(dòng)是最有效的養(yǎng)生手段
    只有運(yùn)動(dòng)才能有一個(gè)強(qiáng)健的身體




    小雪養(yǎng)生重點(diǎn)






    1、飲食調(diào)養(yǎng)
    小雪應(yīng)該吃糍粑


    小雪就應(yīng)該多吃這幾種食物






    小雪應(yīng)多吃“黑色食物”


    2、精神調(diào)養(yǎng)
    小雪時(shí)節(jié)天氣
    時(shí)常陰冷晦暗
    人們的心情容易受其影響
    是最容易感傷的季節(jié)
    小雪養(yǎng)生的關(guān)鍵之一是情志調(diào)養(yǎng)






    3、起居調(diào)養(yǎng)
    小雪是養(yǎng)腎的最佳契機(jī)
    中醫(yī)認(rèn)為：睡覺(jué)補(bǔ)腎最出奇效




    記?。∧I氣足而百病除！切記切記?。?/font>
    4、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
    運(yùn)動(dòng)是最有效的養(yǎng)生手段
    只有運(yùn)動(dòng)才能有一個(gè)強(qiáng)健的身體




    小雪六個(gè)禁忌












    明日小雪
    記得多穿點(diǎn)！

    來(lái)源：隨州日?qǐng)?bào)    隨州論壇微信公眾號(hào)    隨州論壇今日頭條號(hào)

    該用戶從未簽到
    2#
    發(fā)表于 2018-11-22 15:44:32 | 只看該作者
    越來(lái)越冷了！
  • TA的每日心情
    郁悶
    2018-9-21 14:24

    • 簽到天數(shù): 37 天

    [LV.5]常住居民I
    3#
    發(fā)表于 2018-11-22 15:48:22 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
    還沒(méi)有下雪
    來(lái)自: Android客戶端
  • TA的每日心情
    慵懶
    2017-12-8 11:46

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    4#
    發(fā)表于 2018-11-22 15:54:33 | 只看該作者
    還是冷一點(diǎn)好！

    該用戶從未簽到
    5#
    發(fā)表于 2018-11-22 18:52:26 | 只看該作者


    該用戶從未簽到
    6#
    發(fā)表于 2018-11-22 18:53:36 | 只看該作者





    該用戶從未簽到
    7#
    發(fā)表于 2018-11-22 20:36:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
    天冷泡泡青才好吃，今年雨水多，泡泡青味道好。
    來(lái)自: Android客戶端
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