孩子小要當心，3種控制近視增長方法，早知道！

愛爾eye眼科

近年來，由于中小學生課內外負擔加重，手機、電腦等帶電子屏幕產品的普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動等因素，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重。


為綜合防控兒童青少年近視，切實加強新時代兒童青少年近視防控工作，教育部會同國家衛(wèi)生健康委員會等八部門制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》：計劃到2023年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發(fā)省份每年降低1個百分點以上。小愛爾認為落實上述要求，近視防控任務艱巨！

3種控制近視度數增長方法，早知道！

1、 戶外多運動，接觸外界自然光線

0~6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，此階段應當尤其重視孩子早期的視力保護與健康，及時預防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展，而近視的發(fā)生與環(huán)境因素息息相關。監(jiān)測發(fā)現，我國學生近視相關危害因素廣泛存在。比如，67%的學生每天戶外活動時間不足2小時，29%的學生不足1小時，73%的學生每天睡眠時間不達標，課后作業(yè)時間和持續(xù)近距離用眼時間過長、不科學使用電子產品等不良用眼行為普遍存在。

多項流行病學調查結果表明，多參加戶外活動可降低兒童患近視風險。隨著戶外活動時間的增多，眼球可以接受更多外界的自然光線，由于戶外光線相比室內較充足，使得視野變得寬廣，視物變得清晰，使眼睛得到充分的休息。戶外活動抑制近視發(fā)生的機制還不明確，可能與多種因素有關，如減少使用調節(jié)，較多接觸自然光線導致多巴胺的釋放抑制眼軸的增長等。因此，鼓勵兒童多參加戶外活動是降低近視發(fā)生發(fā)展簡單而有效的措施。

2、藥物治療

近視的藥物治療一直在研究之中，真正應用于臨床的藥物有限。大量研究已經證實了阿托品能防止近視的進展。發(fā)現阿托品能明顯抑制眼軸的增長，減緩近視的發(fā)展。但是阿托品的副作用如畏光、視近模糊、眼壓升高等限制了它在臨床的長期廣泛應用。

3、角膜塑形鏡

愛爾角膜塑形鏡技術是由硬性隱形眼鏡發(fā)展而來，源于20世紀50年代的美國。角膜塑形鏡采用反幾何的設計方式，鏡片的光學區(qū)后表面較角膜前表面平坦，戴鏡后通過鏡片的機械壓迫作用、眼瞼活動對鏡片的按摩作用、鏡片下淚液的液壓作用等改變角膜形態(tài)，從而影響屈光度的改變。其優(yōu)勢在于夜間戴鏡，白天不需戴鏡即可擁有良好的裸眼視力，不影響白天的生活、學習和運動。同時，因能夠改善周邊屈光度的相對遠視狀態(tài)，使周邊成像同樣落在視網膜上，從而有效控制近視度數增長。