健胃消食 秋季吃柚子的幾大好處

寧寧

   現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，在這個時候，柚子也快上市了，那么你知道秋季吃柚子有什么好處嗎？

　　隨著時間的推移，雖然每天的氣溫依然很高，但是自從立秋之后季節(jié)開始慢慢往秋季移動，秋天的氣候以干燥為主，因此在飲食、養(yǎng)生等方面要多注意滋陰潤燥。秋季是收獲的季節(jié)，這個季節(jié)也是許多水果上市的時候，在距離中秋不到一個月的時間里，市面上也開始慢慢多了柚子的身影。柚子作為秋季的常見水果，從中醫(yī)角度上也有著許多食療功效地。

寧寧

　1. 健胃消食

　　柚子是歸脾、肺經(jīng)的，對腸胃有一定的調(diào)理作用，能夠開胃消食、請腸利便，對于因一些腸胃疾病引起的消化不良、胃脹、胃口差等情況有治療作用，同時對于因便秘導(dǎo)致的口臭也有清除作用。

寧寧

2. 潤肺化痰

　　柚子有潤肺、止咳、化痰的功效，對于慢性咳嗽、痰多氣喘等疾病有治療功效，秋季氣候干燥，可以常吃柚子來潤肺。

寧寧

　3. 清熱解酒

　　柚子性寒，味道清香、酸甜，能起到清熱降火，解酒、緩解暈車嘔吐的癥狀，秋季吃柚子也能起到一定的去火功效。

　　除了以上這些功效作用，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，柚子還能預(yù)防中風(fēng)和降血糖，所以非常適合中老年食用。在食療作用方面，柚子葉、柚子肉和柚子皮都有一定的治病功效，常常和其他食材一起搭配效果更佳。

　　柚子皮泡水喝對老年性咳嗽氣喘有治療作用，將曬干的柚子皮用開水沖泡代茶飲用即可。

　　將柚子肉和雪梨肉一起煮成湯加蜂蜜或者冰糖調(diào)勻飲用，對于肺熱咳嗽有治療作用。

　　咳嗽帶痰的人，可以將柚子肉切成片后泡入白酒中，泡一夜之后撈起來煮至熟爛，用蜂蜜拌勻，吃的時候先在口中含著，含至味道變淡后嚼服吞咽即可。

　　消化不良的朋友可以將柚子皮與山楂、砂仁、雞內(nèi)金等藥材一起煎水飲用。

寧寧

　有頭痛癥狀的人可以取一些柚子葉，配上等量的蔥白，一起搗爛后敷在太陽穴上即可以緩解。

　　而關(guān)節(jié)痛的人則可以取柚子葉、生姜和桐油一起搗爛后敷在患處。

　　在冬天容易長凍瘡，這個時候取一些柚子皮洗凈后，放入鍋中加清水煎成汁，將長了凍瘡的地方浸泡進(jìn)柚子皮水中，每天可以多洗幾次。


　　除了這些普通病癥，柚子肉還可以用來治療急性乳腺炎，將蒲公英、青皮與柚子肉一起煎水服用有效。

寧寧

取適量柚子肉放入處理干凈的雞肚內(nèi)，加清水燉湯食用油補(bǔ)腎填精的作用，耳鳴、耳聾等腎虛癥狀也可以吃這道湯來調(diào)理緩解。

　　以上就是柚子的一些食療功效的介紹，可見其功效用途多樣，適合腸胃疾病患者常吃，也適合肺熱咳痰的人吃，但是由于柚子性寒，所以體質(zhì)虛弱、體質(zhì)虛寒的人要少吃，否則會加重身體的寒氣，容易出現(xiàn)腹瀉的情況。同時也要注意，每次食用柚子也不宜太多，吃太多對身體也不好，每次食用大約在50克左右就可以了。