小仙女的最大敵人竟然是“她”？

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小仙女的最大敵人竟然是“她”？

小仙女的日常生活

作為一位*(σˇ?)σ小仙女

每日醒來(lái)都要自省

漂亮否？瘦否？服裝搭配好否？

精致的妝容、華麗的服裝、優(yōu)雅的姿態(tài)

那必定就是在說(shuō)小仙女~！

可是小仙女也有難受的時(shí)候~

就是關(guān)于小仙女家遠(yuǎn)房親戚—“大姨媽”！

簡(jiǎn)直讓小仙女瞬間跌落凡塵，毫無(wú)仙氣~

近日，小編時(shí)常收到許多小仙女的留言

“大姨媽”來(lái)很久了，不走怎么辦？

“大姨媽”一直沒來(lái)，怎么辦？

“大姨媽”最近隔三差五就來(lái)，好害怕呀！

等等一系列關(guān)于“大姨媽”的疑問(wèn)

各位小仙女不要怕

今天小編戰(zhàn)“姨媽”妙計(jì)送上

讓小仙女們不再談“姨媽”色變

01

什么是“大姨媽”

“大姨媽”，是月經(jīng)的一種俗稱。是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在女性人類和一些具有生育能力的動(dòng)物之間。每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

02

“大姨媽”來(lái)了？不要怕

月經(jīng)期間，在飲食上應(yīng)注意以溫?zé)釣橐?，清淡易消化、低鹽等食物為主。蔬菜水果更是必不可少。切忌辛辣生冷等刺激性食物。

經(jīng)期的保暖也很重要，只要“大姨媽”還在，千萬(wàn)、千萬(wàn)、千萬(wàn)（重要的事情說(shuō)三遍）不要參與任何有關(guān)冷水的活動(dòng)。

還有當(dāng)“大姨媽”還沒走時(shí)，小仙女們的穿著打扮就不要選擇太過(guò)凸顯身材的緊身衣物，緊身衣物不利于血液循環(huán)，經(jīng)血一旦流通不暢，容易導(dǎo)致炎癥、引發(fā)痛經(jīng)。

今年冬季，小仙女們紛紛感冒，但“大姨媽”又隨之而來(lái)，這種情況服藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不然可能由于某種藥物導(dǎo)致月經(jīng)周期、持續(xù)時(shí)間等異常。

03

“大姨媽”是真的為你著想

雖然“大姨媽”經(jīng)常讓我們煩惱，但是正常的“大姨媽”對(duì)我們可大有益處。

育齡已婚的小仙女們，可根據(jù)以往月經(jīng)規(guī)則，出現(xiàn)10天以上沒來(lái)，首先即可考慮是不是有懷孕的可能性，確認(rèn)懷孕還可根據(jù)規(guī)則推算出預(yù)產(chǎn)期。

“大姨媽”來(lái)臨會(huì)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血和造血，使小仙女們的循環(huán)系統(tǒng)和造血功能得到鍛煉，更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能較快的制造出新的血液來(lái)補(bǔ)足失去的血液。

如果說(shuō)“大姨媽”長(zhǎng)時(shí)間沒來(lái)，或停經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，小仙女們千萬(wàn)別高興，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查醫(yī)治。月經(jīng)時(shí)間、量等一系列的變化也是診斷疾病的重要線索。

除此之外，小仙女們工作、生活中難免有壓力，但是有些小仙女沒有學(xué)會(huì)減壓釋放，各種壓力越積越多，就很容易產(chǎn)生煩躁。這些情緒變化和壓力，作息不規(guī)律，熬夜等等會(huì)讓你在“大姨媽”來(lái)臨期間，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、疼痛難耐。

所以，小仙女們

放緩心情，放松自己

健康生活，不zuo不jiao

做一個(gè)人見人愛，車見車載的無(wú)敵小仙女

那樣“大姨媽”也會(huì)寵你愛你的喲

每年查一次·健康一輩子

隨著時(shí)間、年齡、生活、

工作節(jié)奏的加快和心理壓力的增加，

很多疾病的發(fā)作呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，

每年一次的健康體檢對(duì)女性來(lái)說(shuō)尤為重要！

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