孕期胸部變大 這些煩惱怎么破

寧寧

    懷孕之后胸部有變大一些，這是正常現(xiàn)象，那么在胸部變大的同時還有以下這些煩惱，該怎么應(yīng)對呢？
　　孕期胸部變大，對于渴望豐胸的孕媽咪來說，的確收獲了意外之喜。但是，胸部變大的同時，可能會帶來一些“副作用”，讓你煩惱。比如，胸部變大，內(nèi)衣要經(jīng)常更換，胸部可能會出現(xiàn)脹痛感，甚至還會出現(xiàn)一邊大一邊小的情況。孕期胸部變大的同時，如何應(yīng)對這些煩憂呢？

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一、孕期胸部變大，內(nèi)衣一換再換

　　@婷：本來就覺得自己的胸太大了，沒想到懷孕后，胸部還要繼續(xù)變大。同事問我穿什么罩杯的內(nèi)衣，我都不敢回答了。唉，以前的內(nèi)衣都穿不著了，又要重新買買買。

　　懷孕后，很多孕媽咪的胸部都會變大，罩杯上升一兩個碼那都是很常見的。孕媽咪們不要嫌麻煩，該花的錢要舍得花，適時更換內(nèi)衣。

　　孕期，乳房會逐漸呈現(xiàn)沉重、脹痛以及發(fā)緊的感覺。內(nèi)衣對乳房有支撐作用，可減少重力對乳房韌帶的牽拉。這時候，孕媽咪要及時更換合適的內(nèi)衣，不要為了省錢，讓乳房受委屈了。不合適的內(nèi)衣，不能托起沉重的乳房，可能導(dǎo)致胸部下垂，阻礙腺體的生長。孕媽咪可以去專業(yè)的內(nèi)衣店，試穿之后再購買合適舒適的內(nèi)衣。

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二、孕期胸部變大，乳房脹痛難承受

　　@張樺：孕前A罩杯的我，孕期胸部變大，自然覺得很驚喜，高興過后卻迎來了痛苦，沒想到乳房會有脹痛感，這是怎么回事？

　　孕期胸部變大后，很多孕媽咪會感覺到乳房腫脹疼痛，偶爾擠壓乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生，并且隨著乳腺的肥大，會覺得乳房有腫塊，時大時小，時有時無，讓人琢磨不透，有不少孕媽咪為此擔(dān)驚受怕。

　　一些孕媽咪在懷孕40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，進(jìn)而產(chǎn)生乳房脹痛，這種情況一般不需治療，忍忍就過去了。如果疼痛厲害，可采取以下方法緩解：

　　按摩：每天沐浴或休息時用手輕柔地按摩乳房，不僅能緩解不適感，還能促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　　熱敷：用熱毛巾敷可以緩解乳房的不適感。但需注意，此時孕媽咪的乳房非常脆弱，在護(hù)理過程中動作要輕柔。

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三、孕期胸部變大，一大一小更明顯

　　@麗：之前就發(fā)現(xiàn)胸部一大一小，但不是特別明顯。懷孕之后，胸部一大一小變得更嚴(yán)重了，這可如何是好？

　　有些孕媽咪煩惱的不是胸部沒有變大，而是胸部一大一小，如果不能兩個一起大，那還不如都別變大。其實，很多人都存在乳房一大一小的情況，只是大多不明顯。想讓兩側(cè)乳房的差距縮小，平時就要多注意了，下面這些方法也許能幫到你。

　　1、按摩乳房時，多照顧一下“小的”，當(dāng)然選擇合適的內(nèi)衣也很重要。

　　2、平時睡覺不要經(jīng)常側(cè)向固定的一邊。當(dāng)然，孕中晚期適合左側(cè)臥，這招就不適用了。

　　3、哺乳期是糾正乳房大小不一的關(guān)鍵時期。喂奶時多讓寶寶吸允小的那側(cè)，并增加此側(cè)的哺乳次數(shù)，使小側(cè)乳房逐漸增大，但也不能忽略另一側(cè)乳房。要時常觀察兩側(cè)乳房的變化，對應(yīng)做出調(diào)整。

　　溫馨提示：孕媽咪一定要注意胸部護(hù)理，不然產(chǎn)后容易出現(xiàn)各種各樣的胸部問題，到時再想恢復(fù)傲人的雙峰就難了。

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　孕婦乳房怎么保養(yǎng)

　　1、每次洗澡后，在乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，5分鐘左右。堅持每天都這樣做，可使乳頭皮膚變得不那么嬌嫩，寶寶出生后吸吮乳頭時，媽媽不至于疼痛。

　　2、如果有乳頭扁平或乳頭凹陷，從現(xiàn)在開始可進(jìn)行糾正。用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭，向外輕輕牽拉，停留片刻，每次牽拉15次，每天堅持3次；也可使用吸乳器進(jìn)行矯正。

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　3、如果出現(xiàn)腹部不適，好像子宮在收縮要立即停止乳房護(hù)理，并看醫(yī)生。有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，一定不要自行做乳房護(hù)理和乳頭保養(yǎng)。

　　4、文胸能給乳房提供可靠支撐和扶托，通暢乳房的血液循環(huán)，它對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，還能保護(hù)乳頭不會受到擦傷。一般從懷孕第4個星期開始，孕媽媽就要開始注意佩戴文胸了，選擇罩杯較大的文胸，這樣有利于托起整個乳房。

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孕期乳房的呵護(hù)

　　1、如果乳頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。凹陷的乳頭往往容易積存污垢，先涂上油脂軟化污垢，然后用皂水清洗干凈。

　　2、通過促使乳頭皮膚堅韌的方法來糾正乳頭內(nèi)陷。孕媽咪洗凈雙手后，用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉(zhuǎn)乳頭。然后，用70%酒精擦拭乳頭，每天牽引并擦拭2-3次，每次20-30分鐘。等到乳頭皮膚堅韌后，乳頭就不容易內(nèi)陷了。

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3、也可采用吸奶器吸出乳頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內(nèi)空氣。然后，用開口處吸住乳暈，利用負(fù)壓作用吸引內(nèi)陷的乳頭。10分鐘后把橡皮球取下，牽拉、捻轉(zhuǎn)乳頭，堅持一定時間乳頭逐漸會突出來。

　　4、牽出乳頭后，把特制橡皮乳頭箍在乳暈皮膚上，使乳頭突出能保持一段時間。

　　5、促進(jìn)乳腺發(fā)育，可以刺激乳腺導(dǎo)管開通并保持通暢。孕媽咪要經(jīng)常把溫?zé)嵝∶矸笤谌榉可?，然后在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進(jìn)行按摩，即可促進(jìn)乳腺發(fā)育。