按揉三個穴位 緩解空調病帶來的不適

寧寧

    三伏天天氣更加炎熱，空調更是日夜在工作。因此，很容易出現(xiàn)空調病的癥狀。如何緩解空調病帶來的不適呢？一起來看下吧。
　　三伏天是中醫(yī)“冬病夏治”的好時節(jié)。對于“空調病”中醫(yī)也有針對性的治療。對于中醫(yī)的穴位按摩對于緩解“空調病”癥狀有較好的效果。這里為大家介紹三個常見的穴位。

如何緩解空調病 按摩什么穴位能緩解空調病 空調病怎么辦
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　　1、風池穴

　　風池穴具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指左右的位置，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平?？捎秒p手食指、中指分別按揉風池穴，至稍感酸脹，具有清利頭目、通陽散寒的作用。

　　2、定喘穴

　　如果“空調病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。

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　　3、大椎穴

　　如果“空調病”伴鼻塞、輕度發(fā)熱、頸肩部酸痛等癥狀，可以按揉大椎穴，這個穴位位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽之會”，主要有祛風通竅，理氣止痛的功效。

　　如果吹出空調病怎么辦

　　一、艾葉洗

　　用艾條灸受涼部位，或者是直接到藥店買艾蒿葉子，回家煮水，*好是煮一大鍋水。稍微放的涼一些，可以直接熏蒸局部，或者在不至于燙傷皮膚的情況下，趁熱擦洗被空調吹的難受的部位。艾蒿葉是很好的祛風散寒，活血化瘀的作用，很多做月子的婦女就用艾葉洗澡，道理是一樣的，防止有風寒入侵體內。

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　　二、喝姜湯


　　很多人知道感冒了或者是在感冒的初期，喝姜湯的效果非常不錯的。同樣的，用姜湯來對付空調病也好使的。被空調吹著了，可以在家里煮點姜湯水喝，或者切好一些姜絲帶到辦公室泡水喝，女同胞們還可放點紅糖(有活血化瘀、調經(jīng)的作用)。能夠起到預防“空調病”以及緩解吹空調引起的風寒感冒、胃痛等。

　　三、熱水泡腳

　　空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過熱水泡腳，可以加速體內排寒的作用。萬病腳下起，道理非常簡單，足部的穴位很多，熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅消除疲勞，熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，對已經(jīng)有空調病的癥狀也有很好的改善和解決的幫助。

不必太在意

樓主應該上個圖片看看，這些穴位都不知道地方