女人生氣皮膚會變差 吃什么食物可以調(diào)節(jié)

寧寧

    俗話說百病生于氣，如果人們可以不生氣，那么就會少生氣。因為女人生氣皮膚會變差。那么，女人生氣皮膚變差吃什么調(diào)節(jié)？

　　俗話說百病生于氣，不生氣就不生病。但是恐怕很多人并不知道，人的皮膚狀態(tài)也會受到心情的影響。如果女性平時經(jīng)常生氣，那么皮膚狀態(tài)就會變得不好。

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女人生氣皮膚會變得多差？

　　1、長出斑點

　　其實，當(dāng)人的心情變得不好的時候，大多屬于肝郁。肝郁就會克脾，而脾主黃色。所以當(dāng)脾受到影響的時候，就會產(chǎn)生一系列的反應(yīng)。例如皮膚發(fā)黃，長出斑點。

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　2、氣色變差

　　醫(yī)學(xué)上，將人的胃腸稱作第二大腦。胃腸消化則會受到情緒的影響。這是為什么呢？主要是因為胃腸是敏感的，如果平時因為一句話生氣，添堵就會影響食欲，導(dǎo)致食欲下降。另外，胃腸的吸收也會受到影響。主要是因為當(dāng)女性的情緒低落的時候，消化食物需要更久的時間。這也就是中醫(yī)所說的肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)人們的營養(yǎng)不能達(dá)到皮膚表層，氣色也就會變差。

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　　3、產(chǎn)生肝斑

　　女人產(chǎn)生黃褐斑，一般會在青春期以后。這些也都是由于肝郁脾虛造成的，因此稱作肝斑。

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女人生氣皮膚變差怎么辦

　　女性想要保養(yǎng)好自己的皮膚，就要先讓心情變得舒暢。除此之外，還可以吃一些疏解肝郁的藥物，或者健脾助消化的藥物，也能起到不錯的改善作用。

　　另外，如果女性朋友長期情緒低落得不到改善，可以去神經(jīng)內(nèi)科請求醫(yī)生的幫助。畢竟不是所有的抑郁都是抑郁癥造成的，如果只是有抑郁的傾向，那么使用一些治療抑郁傾向的藥物，就可以了。

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女人生氣平時多吃哪些食物

　　1、蓮藕

　　蓮藕中有很多優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分，而且藥用效果也很高。女人食用以后可以消淤涼血，清熱止渴，解除郁悶。

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　2、蘿卜

　　蘿卜是寒涼的食物，女人食用后經(jīng)腸胃吸收可以達(dá)到清熱化痰、理氣解毒的功效。因此，如果是氣郁上火生痰的女人可以多吃蘿卜。

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3、山楂


　　山楂味酸，可以幫助清除掉人們腸胃中的微生物，因而可以起到健脾開胃、活血化瘀的效果。如果是經(jīng)常生氣上火，郁悶焦慮的女性吃些山楂可以順氣止痛。

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4、陳皮

　　陳皮是常見的中藥材，雖然味苦，但是性溫和。用陳皮泡水喝可以幫助降火降溫。