我的排毒養(yǎng)顏日常~便秘星人猛戳

風(fēng)靈妹

上班養(yǎng)生族，保溫杯里泡枸杞，哈哈，現(xiàn)在真的很注重養(yǎng)生這一塊！上有老下有小的年紀(jì)，負(fù)重前行，咱必須得保持好身板兒！

★玫瑰花茶

平時上班壓力大，容易抑郁，常喝玫瑰花茶可以緩解心情哦，而且還能美容養(yǎng)顏，看著美美的花瓣在精巧的琺瑯杯中綻放，顏色由透明邊綠再變淡淡的紫紅，是一種享受。

不過大家要記住玫瑰花茶需要長時間浸泡，效果才好，水才能呈現(xiàn)紅色，還有不能用溫度太高的水來泡！

★暢拉酵素

上班就是經(jīng)常坐在那里，久坐不動，難免會有點(diǎn)便秘啊什么的小毛病，誰試過半個月不上大號的，那種又圓又硬的小顆粒，是讓人痛不欲生的體驗(yàn)！

很多達(dá)人都在推薦的暢拉酵素我也入手了，純水果酵素，有我最喜歡的檸檬和百香果味，酸酸甜甜的，老好喝了。睡前喝一袋，早晨就能準(zhǔn)時去衛(wèi)生間報道了。

能天天順利上廁所，真是不要太爽。會有一丟丟想上廁所那種疼，但不會拉肚子，便秘星人很需要入手。（哈哈）記得要用溫水來沖喔！

★鮮燉燕窩

燕窩對皮膚和身體的好處就不用我多說了吧!鮮燉燕窩一直是我很喜歡吃的,省了自己燉的時間還新鮮,我每天早上都會空腹喝1瓶,可以補(bǔ)充每日所需的營養(yǎng),還能確保脂肪的攝取量最低,每天吃燕窩，精氣神兒一直挺足的，好像還變好看了呢。