立秋后，把“它”榨汁喝，降低血糖，保護(hù)心臟，大肚腩也消失了

Spring0902

1、減肥瘦身

苦瓜含有膳食纖維。膳食纖維可以延緩脂類的吸收，因此可以阻止人體對脂肪類食物的吸收。

2、降低血糖

苦瓜汁還可抑制癌細(xì)胞擴(kuò)展。當(dāng)然，如果想最后一個功能超級有效，就要連苦瓜籽都不要放過，一并吃進(jìn)。

　　3、提高機(jī)能，保護(hù)心臟

苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

有些人因?yàn)橛X得喝苦瓜汁苦，喝了幾次就堅持不下去，但是，我們應(yīng)該堅持，這樣對我們的健康才有好處。