隨州論壇
標(biāo)題: 溫馨貼士 |湖北溫差達(dá)12°C 謹(jǐn)防干眼 [打印本頁(yè)]
作者: 愛爾eye眼科 時(shí)間: 2020-10-20 18:07
標(biāo)題: 溫馨貼士 |湖北溫差達(dá)12°C 謹(jǐn)防干眼
天氣漸涼，環(huán)境變得干燥起來(lái)
“不困，但眼睛總想閉著”
“眼睛干燥”
“感覺眼睛卡”
眼睛干澀
近日的雨勢(shì)已經(jīng)達(dá)到中雨級(jí)別，持續(xù)不斷的雨水令出行有點(diǎn)困難，下班晚高峰的車輛都不自覺放慢車速，在戶外明顯覺得有點(diǎn)涼。
根據(jù)市氣象部門的天氣預(yù)報(bào)，受冷空氣和中低層切變線影響，今日我市還將繼續(xù)有降雨發(fā)生，隨著切變線東移南壓，明天我市降水漸止，天氣會(huì)轉(zhuǎn)好，周末會(huì)是好天氣。
進(jìn)入深秋時(shí)節(jié)，雨水天氣對(duì)氣溫的影響十分明顯，下雨與不下雨的體感溫差較大，最高可達(dá)12℃。俗話說，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，三場(chǎng)秋雨不穿單”，武漢的秋雨已經(jīng)連續(xù)下了幾輪，每一輪雨水都會(huì)將氣溫拉低一個(gè)檔次。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，抗寒水平也有較大差異。一般來(lái)說，下雨時(shí)如果氣溫低于20℃，就感覺比較涼了，可以定義為“不穿單衣”的氣溫標(biāo)準(zhǔn)；如果下雨時(shí)，氣溫低于10℃了，那就比較冷了，進(jìn)入了冬季的氣溫標(biāo)準(zhǔn)，是要“穿秋褲棉衣”了。
天氣干冷，淚液蒸發(fā)較多，加上戶外活動(dòng)的減少，上下班對(duì)著電腦手機(jī)屏幕時(shí)間過長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
調(diào)整用眼時(shí)間，盡量保證用眼40-50分鐘就稍作休息，可以閉目休息，或極目遠(yuǎn)眺。多眨眼，打哈欠，促進(jìn)淚液的自動(dòng)分泌。
眼壓忽高忽低
氣溫低，寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內(nèi)人的眼壓會(huì)急劇升高，極易誘發(fā)青光眼。
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科專家表示：糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)。
眼睛敏感紅癢
氣溫變化快，容易引發(fā)過敏性結(jié)膜炎。通常病人本身就有過敏性體質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，眼睛變得敏感，容易紅、癢，會(huì)有輕微分泌物產(chǎn)生。
冬季護(hù)眼可采用冷熱交替法敷眼，在晚間洗臉時(shí)，可用臉盆盛滿溫水，先用毛巾沾水，擰干后用毛巾輕敷在眼部并放松雙眼，之后再用冷水交替進(jìn)行。
干眼癥怎么辦
“醫(yī)生，我眼睛怕光怎么辦？”“醫(yī)生，我眼睛總有異物感?！?br />
這……其實(shí)都是“干眼癥”搞的“鬼"
淚膜由三層組成蛋白層、水液層、油脂層
就像皮膚干燥了會(huì)有刺痛感一樣得了“干眼癥”的眼睛也跟干燥的皮膚一樣有刺痛、怕光的感覺因?yàn)檠劬σ踩彼庇土恕?/strong>
武漢愛爾眼科專家介紹眼部熱敷療法(針對(duì)各型干眼及視疲勞人群)
熱敷溫度：40℃ ;熱敷時(shí)間：5-10min ，改善眼周圍血液循環(huán)，緩解視疲勞等眼部不適。對(duì)麥粒腫及霰粒腫治療效果極佳。
一般治療時(shí)間約為15-20分鐘。放松、舒適，每周1-2次。
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