曾都區(qū)南郊擂鼓墩中心學(xué)校舉辦心理輔導(dǎo)講座

云起風(fēng)生

    健康的心理是陽光成長、快樂生活的起點(diǎn)，健康的心理是學(xué)業(yè)進(jìn)步、成就事業(yè)的基石。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)校教育的重要內(nèi)容。

    6月3日上午，擂鼓墩中心學(xué)校針對(duì)中考前夕畢業(yè)班學(xué)生出現(xiàn)的緊張、焦慮等考前綜合癥，以及校園里常見的學(xué)生心理等諸多問題，舉辦了一場(chǎng)以“讓學(xué)生自由呼吸”為主題的校園心理輔導(dǎo)講座。

    此次活動(dòng)由學(xué)校教務(wù)處、政教處聯(lián)合組織，邀請(qǐng)了來自“開課啦”教育機(jī)構(gòu)的心理研究員夏志東老師主講，全校1300多名師生參加。

    分管學(xué)校政教工作的副校長吳本洲首先做了以“中學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性”為主題的專題報(bào)告。

    在報(bào)告中，吳校長從“中學(xué)生常見的心理問題”“中學(xué)生常見心理問題產(chǎn)生的主要原因”“教師在培養(yǎng)學(xué)生健康心理過程中的作用”“加強(qiáng)中學(xué)生心理健康的方法”四個(gè)方面做了生動(dòng)闡述。

　　夏志東老師做了以“同學(xué)，你好！”為主題的專題講座。

    夏老師是浙江理工應(yīng)用心理學(xué)碩士、國家三級(jí)心理咨詢師，曾主持浙江省省級(jí)科研項(xiàng)目，其研發(fā)的中學(xué)生心理測(cè)評(píng)累計(jì)使用用戶達(dá)100萬以上，擅長根據(jù)測(cè)量分析進(jìn)行針對(duì)性講座，受益學(xué)生達(dá)數(shù)十萬人，被中學(xué)生稱為“心靈雷達(dá)哥哥”。

　　夏老師從學(xué)生學(xué)習(xí)、家庭、自己三個(gè)方面深入淺出地分析了中學(xué)生存在的心理問題。

    夏老師把學(xué)生在學(xué)習(xí)上的問題比作“松鼠”——過分地緊張。他告訴大家可以采用“四、七、八”呼吸控制法來緩解自己的緊張情緒。

    活動(dòng)中，夏老師與學(xué)生親密互動(dòng)，他讓學(xué)生放松心情，自由呼吸，有效地緩解了學(xué)生的緊張心理。

　　夏老師把學(xué)生與家庭問題比作“炸了毛的貓”。他告訴學(xué)生采用“大腦油門剎車法”來控制自己的情緒。

　　夏老師告訴學(xué)生，心理更多的問題來源于自己，面對(duì)社會(huì)各個(gè)方面的壓力，有的同學(xué)把自己變成了“駝鳥”。他鼓勵(lì)大家學(xué)會(huì)用“鼓勵(lì)自己、鼓勵(lì)他人”來提高自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

　　學(xué)校團(tuán)委書記鄧鋒在講座結(jié)束之際，引導(dǎo)學(xué)生玩“蘿卜蹲”游戲，將此次心理講座活動(dòng)的氣氛推向高潮。

　　夏雨雨人正當(dāng)時(shí)，澆得六月花盛開。擂鼓墩中心學(xué)校在中考及期末大考前夕，讓學(xué)生按下學(xué)習(xí)“暫停鍵”，走出教室，放飛自我，集體聆聽專家心理輔導(dǎo)，有效地舒緩了學(xué)生考前的緊張及焦慮心理。此次講座回答了學(xué)生們生活中常見的心理困惑，破解了學(xué)校心理健康教育中的難題，也必將有利于提升學(xué)生學(xué)習(xí)成績，推動(dòng)學(xué)校教育工作再上新臺(tái)階！

圖文：徐世喜、劉曉風(fēng)