寒潮來(lái)襲這些方面要注意

寧寧

　　一、寒潮來(lái)襲，高危人群須警惕心腦血管疾病
　　低溫易引發(fā)心梗、腦梗塞等疾病。寒冷天氣會(huì)導(dǎo)致血管收縮，刺激血壓升高、心率加快，容易誘發(fā)心絞痛和心梗、腦梗塞等疾病。老年人、肥胖人士、吸煙人士等高危因素人群，患有高血壓、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕。不能擅自停用降血壓、降血脂和降血糖的藥物；一旦出現(xiàn)血壓突然升高、胸悶、胸痛等不適癥狀，要及時(shí)就診。
　　急性心腦血管疾病越早救治越好。專家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于急性心腦血管疾病來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是生命，發(fā)病后越早救治越好。急性心肌梗死最重要是黃金時(shí)間段，行動(dòng)越早越好，最好就是60分鐘之內(nèi)。一旦發(fā)現(xiàn)要最快的時(shí)間行動(dòng)，叫120或者家里開(kāi)車盡快到醫(yī)院急診科。
　　二、寒潮來(lái)襲，及時(shí)采取有效的防寒保暖措施
　　戶外出行應(yīng)注意身體保暖。通常大家出門會(huì)穿厚羽絨服、保暖的鞋子等，但頭部保暖常被忽視。由于血管密集，頭部對(duì)寒冷的反應(yīng)非常敏銳，身上暖了，但頭部暴露在寒風(fēng)中，也會(huì)引起血管收縮。一頂保暖的帽子、堅(jiān)持規(guī)范佩戴的口罩，既有利于疫情防控，也能有效抵御寒潮。
　　“喝酒能御寒”是一種誤區(qū)。酒精進(jìn)入人體后會(huì)促使血壓下降、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，但同時(shí)也會(huì)加速散熱，體溫會(huì)越來(lái)越低。血壓下降的同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加。嚴(yán)寒天氣飲酒后出門活動(dòng)，很可能出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
　　室內(nèi)取暖應(yīng)注意用電、用氣安全。大功率電器應(yīng)錯(cuò)峰使用，定期檢查電源、電線等；不可邊充電邊使用電暖寶，防止爆炸、漏電著火等危險(xiǎn)；隔段時(shí)間應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)氧氣含量充足。
　　三、寒潮來(lái)襲，雨雪天“摔跤”有學(xué)問(wèn)
　　雨雪天路滑，因?yàn)樗右l(fā)的骨折等突發(fā)疾病也時(shí)有發(fā)生。
　　骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。臨床顯示，雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒時(shí)很多人會(huì)下意識(shí)地手撐地面，由于手著地的瞬間力量非常大，可能會(huì)傳導(dǎo)到腕部、肩部，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)骨折。我們可以在摔倒的過(guò)程中盡最大可能去做出一個(gè)動(dòng)作，雙手護(hù)頭，同時(shí)兩個(gè)前臂緊靠胸部，就類似于這個(gè)動(dòng)作，不論是在往前滑，還是往后滑的過(guò)程都能夠保護(hù)好自己的重要器官，避免自己受到更大傷害。
　　摔倒后也不要急于起身，以免遭到二次損傷。要在確保安全的情況下，首先活動(dòng)活動(dòng)全身各處的關(guān)節(jié)，包括重要的頭部、頸椎還有四肢關(guān)節(jié)，還有活動(dòng)活動(dòng)腰，如果有劇痛的時(shí)候就代表可能有比較嚴(yán)重的骨折，或者說(shuō)是至少有一個(gè)部位有骨折，那么在這種狀態(tài)下，千萬(wàn)不要試圖自己站起來(lái)。
　　施救者不要盲目拖、拉、背、抱傷者。正確做法是設(shè)立標(biāo)志警示過(guò)往人員車輛；同時(shí)撥打120急救電話由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。如果不得已要移動(dòng)傷者，要順勢(shì)慢慢整體、平移，不要屈曲、扭轉(zhuǎn)或大幅移動(dòng)傷者。