立秋后，把“它”榨汁喝，降低血糖，保護心臟，大肚腩也消失了

Spring0902

1、減肥瘦身

苦瓜含有膳食纖維。膳食纖維可以延緩脂類的吸收，因此可以阻止人體對脂肪類食物的吸收。

2、降低血糖

苦瓜汁還可抑制癌細胞擴展。當然，如果想最后一個功能超級有效，就要連苦瓜籽都不要放過，一并吃進。

　　3、提高機能，保護心臟

苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

有些人因為覺得喝苦瓜汁苦，喝了幾次就堅持不下去，但是，我們應該堅持，這樣對我們的健康才有好處。