增補(bǔ)葉酸小常識(shí)

寧寧

　 隨州市婦幼保健院保健部
　　葉酸是B族維生素，產(chǎn)生血液中的紅細(xì)胞，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育具有重要作用。
　　孕期葉酸缺乏可患巨幼紅細(xì)胞貧血，胎兒易患神經(jīng)管缺陷。孕期補(bǔ)充葉酸可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，減少50-70%的神經(jīng)管缺陷發(fā)生。神經(jīng)管缺陷是指無(wú)腦畸形、脊柱裂、腦膨出。懷孕期間除了吃含葉酸豐富的綠葉蔬菜，橙子等食物，吃配方牛奶等葉酸強(qiáng)化食物外，每日口服適量的葉酸片可以補(bǔ)充人體所需要的葉酸。葉酸補(bǔ)充的時(shí)期及用量：懷孕前三個(gè)月到懷孕后頭三個(gè)月，用量為0.4mg/天，既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷胎兒或服用抗癲癇藥的婦女用量為4mg/天。