天氣干燥，酸奶，滋潤

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天氣干燥，酸奶，滋潤酸奶營養(yǎng)全面，味道可口，即使是進(jìn)入冬季，天氣寒冷，依然有很多人喜歡喝酸奶，可是冬天喝酸奶好嗎？這是不少喜歡喝酸奶的人疑惑的問題。

專家指出：冬天天氣干燥，飲用酸奶可以更好的滋潤我們的肌體與腸胃。喝酸奶的好處非常多，提倡大家每天適量喝酸奶。

優(yōu)點(diǎn)1 :快速補(bǔ)充能量，抗寒冬季人體為了抗寒，維持體溫必須消耗大量能量，攝取優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食品滿足機(jī)體的需要。

酸奶營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量最為豐富，冬季飲用酸牛奶可以快速補(bǔ)充能量，防止機(jī)體虧耗，以更好地抵御嚴(yán)寒，強(qiáng)健體魄。

好處２：整腸排毒

冬季氣溫低，人體新陳代謝的速度明顯減慢，極容易造成毒素在腸道中的蓄積。

酸奶多含活性乳酸菌和酸奶酸度，飲用后腸道PH降低，能有效增加有益菌群的數(shù)量，起到抑制有害細(xì)菌增殖、增加腸道蠕動(dòng)的作用，并達(dá)到排除和調(diào)節(jié)腸道功能的目的。

好處3：有效預(yù)防慢性?。A(yù)防流感、提高自身免疫力）

冬天是慢性病誘發(fā)的高峰期，而飲用酸奶可有效預(yù)防冬季部分慢性病。由于酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素，具有提高體溫、抗寒和增強(qiáng)機(jī)體免疫能力的作用，對預(yù)防和減輕感冒、慢性支氣管炎等老年性冬季常見病有幫助。老年人在冬季節(jié)堅(jiān)持飲用酸奶，不但可以獲得充足的營養(yǎng)，還具有防病保健功能。

好處4：補(bǔ)鈣效果佳，有效防治骨質(zhì)疏松

尤其是中老年人，隨著年齡的增長，普遍會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。酸奶富含鈣質(zhì)，并且酸奶比牛奶更易吸收，補(bǔ)鈣效果更佳。

優(yōu)勢5:冬季氣溫低，酸奶廠家有利于運(yùn)輸、配送，容易控制酸奶質(zhì)量酸奶的生產(chǎn)、運(yùn)輸、配送、銷售需要鏈條支持。 夏天氣溫過高，可能會(huì)因不小心而使產(chǎn)品質(zhì)量產(chǎn)生缺陷。 冬天來了，室外氣溫低，對酸奶的運(yùn)輸配送非常方便，所以冬天的酸奶質(zhì)量比夏天的酸奶好得多。