關(guān)燈后玩手機的危害到底有多大？

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關(guān)燈后玩手機的危害到底有多大？愛爾眼科 隨州愛爾眼科醫(yī)院

經(jīng)常在網(wǎng)上看到這樣的說法：XX關(guān)燈熬夜玩手機，第二天起床眼睛看不見啦！所以千萬不要關(guān)燈玩手機，會瞎哦?。?！

不少小伙伴看了都直呼可怕，然而晚上又抱著手機躺在床上“真香”。

這究竟是人性的扭曲，還是道德的淪喪?

關(guān)燈玩手機有多大的危害？真的會瞎嗎？難道我們這輩子就只能帶著會瞎的恐懼玩手機嗎？今天就來跟著小愛一起了解了解吧。

先說結(jié)論：

關(guān)燈玩手機對眼睛確實有一些傷害

首先，關(guān)燈玩手機很可能導(dǎo)致干眼癥的產(chǎn)生。

所有燈都關(guān)了，手機屏幕成為唯一的光源，在這種情況下，手機屏幕的光線會特別刺眼，可能導(dǎo)致淚液分泌減少的情況產(chǎn)生。另外正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強度用眼，注意力高度集中時，特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時，我們常常會無意識的忘記眨眼，這也會導(dǎo)致眼睛干澀。更不用說熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒適感，相信大家都深有體會。

如果成為干眼癥患者，不但眼睛容易產(chǎn)生干澀、疼痛感、畏光、迎風(fēng)流淚等癥狀，嚴重者甚至可能需要終生治療，因此一定要提高重視。

其次，對視力造成損害。

這個不需要解釋，大家應(yīng)該都懂，特別是對于未成年來說，影響更大，如果是長期側(cè)躺著玩手機，還有可能造成視力參差。

最后，關(guān)燈玩手機會瞎嗎？

有這個可能，但是可能性不是很大。

比如說本來就有青光眼或者有青光眼家族史的人，在黑暗中緊盯手機的時候，眼睛里的肌肉會變得緊張，并且產(chǎn)生一系列的變化，會引起眼壓的升高。長此以往，可能會造成不可逆的視神經(jīng)損傷。

還有一種說法是，在黑暗中玩手機可能會損傷黃斑，我們知道黃斑區(qū)是人眼底視力最敏銳的區(qū)域，一旦黃斑區(qū)發(fā)生了病變，將會直接嚴重影響視力，甚至可能致盲。但是通常來說，黃斑區(qū)的損傷跟光的強度，光照的時長，以及光照的種類都有關(guān)系。在黑暗中玩手機會不會損傷黃斑？目前尚沒有明確的定論。

總的來說，還是別關(guān)了燈玩手機吧!

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